2013年10月20日

大阪・淀川市民マラソンのゼッケン到着と、アシックス製の安全靴

 今日、大阪・淀川市民マラソンのゼッケンが届いた[E:happy01]

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posted by ちゃんちゃん at 22:44| Comment(4) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月19日

6日振りのランニングとサポーターの効果

 今日は仕事が早目に終わったので、夕方ぎりぎり明るい内に走りました。
 雨が降りそうなので止めようかとも思ったのですが、止んでましたしね。

 膝の痛みが出ていたので、5日のランオフを入れて実に6日振りのランニングとなりました。

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posted by ちゃんちゃん at 20:45| Comment(2) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする