2013年10月19日

6日振りのランニングとサポーターの効果

 今日は仕事が早目に終わったので、夕方ぎりぎり明るい内に走りました。
 雨が降りそうなので止めようかとも思ったのですが、止んでましたしね。

 膝の痛みが出ていたので、5日のランオフを入れて実に6日振りのランニングとなりました。

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posted by ちゃんちゃん at 20:45| Comment(2) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

町田が圧巻の演技で首位スタート!! : フィギュアスケート グランプリシリーズ第1戦 アメリカ大会 男子SP

 失礼ながら驚きました[E:coldsweats02]

 町田選手が完璧な演技でSPを首位発進いたしました[E:happy01]

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posted by ちゃんちゃん at 20:28| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする