2019年01月14日

今日の夕ラン10kmはなんとかハーフサブ100レースペースで

 今日は15時過ぎに帰宅できたので、明るい内に走りに行きました
 
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posted by ちゃんちゃん at 19:09| 大阪 ☀| Comment(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月13日

大阪ハーフ2週前追い切りは大撃沈、と、都道府県対抗女子駅伝結果

 予定していた15kmハーフサブ100レースペース走は大撃沈どころか競争中止でした。
 故障発生では無いですが
 
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posted by ちゃんちゃん at 16:55| 大阪 ☀| Comment(8) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月09日

夜ラン10kmハーフサブ100レースペース走と、都道府県対抗女子駅伝展望

 目標はハーフサブ100のレースペース、4分44秒/kmでした。
 
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posted by ちゃんちゃん at 23:18| 大阪 ☁| Comment(6) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする