2011年12月03日

ジョギングの成果?

 今日体重を量ったら、少し体重が減っていた[E:happy01]

 先日、走り始めた際に量った体重は過去最高体重に近い65.8kgを記録していたが、今夕量ったら64.2kgだった。
 ジョギングの成果なのかどうかは解らないが、1.6kg体重が減っていた。 ここ数日、ズボンのベルトがきつくなくなっていると感じていたが、やはり減っていたのだ。 それほど毎日走っている訳では無いので、ジョギングとは無関係かもしれないが[E:coldsweats01]

 今週は金曜日に試験が有った為に、風邪を引いたら困るので、月曜日から木曜日までは走るのを控えた。 昨夜1.8キロ、今夕3.4キロ強走った。 二日走ったら三日目は走らないと決めているので、明日は走らない。 あくまで自分のペースで走って行く。
 年が明けたら、もう少し距離を伸ばしたい。

 できれば、63kgまで体重を減らしたい。

posted by ちゃんちゃん at 21:31| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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