2012年09月20日

気温・湿度ともに下がると走りやすいですね

 今夜は気温も湿度も低かったので、とても走り易かったです[E:happy01]

 最近、仕事が溜まってストレスが酷い。

 こうなると19時を過ぎると新たな仕事に手を出しにくくなる。

 今日も煮詰まっていたので、19時ちょうどに退社。 でも真っ直ぐは帰らず、今日、大手術をしている義理の父の様子を見に行く。
 僕が病院に着いて少しすると、10時間近くに及ぶ大手術が無事終了したとの報せを受け、義理の母とともに執刀医の説明を聞きに行った。

 手術が無事成功したということで、気分良くなって帰宅するも、帰宅後に仕事のメールで再びブルーに[E:gawk]
 時間は20時半を過ぎていたが、やはりストレス発散も兼ねて走りたくなったので、淀川堤防へ。
 想像通り、涼しく、湿度も低そう。 自然とペースは速めになるが、全然ラクでした。

 3.5km走るくらいまで、汗を拭くことも無く、いつもと比べて発汗量は半分以下という感じ。 かなり楽に感じました。
 やっぱり気温もですが、湿度が下がると楽ですね。

 今日の走行距離 :  6.2km
                31分11秒
                 5分02秒/km
                 11.93km/h
 今月の走行距離 : 60.44km

 今日は楽にキロ5分程度のペースで走れました[E:happy01]
 どうせならあと12秒速く走りたかったですが、無理する必要はどこにも無い。

 今日のランで、ハーフ2時間切りに少し自信を取り戻せた。
 できればコンスタントに31分を切りたい。

 満足できる走りができたことで、ストレスもだいぶ軽減できた。
 ストレス発散のために走るというのも何ですが、仕事が上手く行かない時は、せめて私生活くらい上手く行くようにしたい。 実際は、私生活も問題山積みですけどね[E:coldsweats01]

 これでハーフ2時間切れなければ、全ての自信が崩壊するからね[E:coldsweats01]

 二日前から左腰が少し痛むのが気になりますが、ランには影響無し。 柔軟時にバランスを崩して体重が変にかかると少し痛みますが、まあ自然と直るでしょう。

posted by ちゃんちゃん at 23:04| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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