2012年10月11日

秘密兵器?

 いよいよ大阪・淀川市民マラソンでのハーフデビューが3週間余りと迫って来た。

 今日はその初のハーフを少しでも楽に走れるように、補助となる秘密兵器(?)を買って来た[E:coldsweats01]

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 奥のボトル飲料は、ヴァームウォーター2000&2000。
 左側のゼリー状飲料がスーパーヴァームゼリー。
 右側がスーパーヴァーム顆粒。

 それぞれが運動時に必要なアミノ酸やクエン酸、電解質等を含む本格的スポーツ飲料です。

 ま~た、たったハーフ走るだけで何を本格的なことを言ってんだ。 普通のスポーツドリンクとかで良いじゃん[E:gawk] なんて思う人が多いと思うのですが、常に形から入ってしまう僕には、こういう何かプラスアルファのものが欲しいんですよね。 そういうものが実際の科学的な効果よりも、精神的な安心感を確実に与えてくれるんです。 ならば無いより有った方が良いですよね。 ちょっとお金はかかりますけど[E:coldsweats01]

 実際には、スタート前にゼリー状飲料を摂取し、ボトル飲料はボトルポーチに携帯して走り、折り返し後にやはりボトルポーチに携帯していく顆粒のものを摂る予定です。
 今週末と来週末に予定している15km走と2時間LSD(というか22km走)の際にはそのルーティンで試走してみようと思っています。 もしかしたら口に合わずにやめておいた方が良いって可能性も有りますしね[E:coldsweats01]


 さて、今夜のランニングですが、帰宅中に大阪市内南半分は結構な降雨が有り、帰宅して出ようとしたら雷が鳴ったような気がし、しかも少し雨がパラついて来たので、大事をとっていつもの6.2km走を止め、以前良く走っていた4.26kmのコースを走って来ました。 せっかくなので少しペースを上げることを意識して[E:happy01]

 今日の走行距離 :  4.26km
                20分09秒
                 4分44秒/km
                 12.68km/h
 今月の走行距離 : 56.48km

 もう少し上げても行けました。
 以前ならこれくらいのペースでこの距離を走ると肩廻りにキテいたはずなんですが、今は全然大丈夫です。 全体的に鍛えられて来たんですかね・・・[E:happy01]

posted by ちゃんちゃん at 23:36| Comment(4) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんにちは。準備万端ですね。私の場合はBCAA系顆粒をスタート前、PowerBerジェルをハーフで2個、フルで5個消費です。確かにフルの場合は精神的主柱となりますね。
Posted by ハゲブタ at 2012年10月12日 16:26
ハゲブタさん、こんにちは。

 ハゲブタさんも本格的ですねえ[E:happy01]

 まあ、僕の場合は今回初ハーフですし、とにかく恐怖感に打ち勝たないと始まりませんので[E:coldsweats01]
 何でもそうですが、気持の持ちようは大事ですからね。
Posted by ちゃんちゃん at 2012年10月12日 18:51
スピードついてきてますね。

自分は今まではスーパーヴァームを1缶飲むだけでしたが、レース中に栄養取るのもよさそうですね。
Posted by ちょび at 2012年10月13日 15:19
10kmをこのペースで走れるようになりたいですが、まだまだ走り込みが必要でしょうね。

 ヴァームシリーズを使った試走は明日朝の15km走でやってみようと思います。
Posted by ちゃんちゃん at 2012年10月13日 19:20
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