2012年10月11日

肉体改造

 さらに今年最低体重を更新しました[E:coldsweats01]

 ランニング後、夕食前に量った体重は・・・

 58.5kg[E:coldsweats02]

 ついに59kgも切ってしまいました[E:coldsweats02]
 しつこいようですが、しっかり食べてるんですけどね。


 体重は減ってますが、上腕部から肩廻り、胸廻りにかけて、少し筋肉が付いて来たような気がします[E:happy01]
 もしかしたら、余計な肉が落ちて凹凸が出て来ただけかもしれませんが。 でも、上半身の陰影がはっきりして来たのは間違い有りません。 特に腹廻りのクビレがかなりはっきりして来ました。

 最近、嬉しかったのは、嫁さんに『貧相な痩せでは無くなったね』と言われたこと。 鏡で自分の身体を見ても本当にそう思う。  以前は鏡を見ることは好きでは有りませんでしたが、最近はランニング後の入浴時にはいつも鏡を見てしまいます[E:coldsweats01]
 あれ? 以前は『貧相な痩せ
』だったってことか?[E:coldsweats01] まあ、そうだったけど[E:coldsweats01]

 あと、息子や娘に、『お父、頑張ってるね』と言われること。
 子どもたちに父親が頑張っている姿を見せられるのは、実に良いことだと思う。 それだけに、今度のハーフデビューでは公言通り、2時間切りを達成したいのだ[E:think]

 お父さんは、自分の為にも、家族の為にも頑張るのだ[E:confident]

posted by ちゃんちゃん at 23:48| Comment(4) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
私の場合は逆な意味で改造が続いています[E:#x1F622]

ストレスなのか季節がらなのかなんぼでも腹に収まります。フードファイター状態です。

運動もしてないです。

人生最高にやばい体型です。気を遣ってか誰もそのことに触れませんよ。
Posted by demachi at 2012年10月13日 06:30
今年お会いした時、がっちりした人だとは思いましたが、気にするほどでも無いんじゃないですか?

 痩せたいと思われているのであれば、本当に歩くことから始めてみることをお奨めします。
 ストレスが有るなら、なおさらランニングをお奨めいたします。
 実はランニングって意外とストレス発散になるんですよ。 練習したらしただけ結果になって返って来ますしね。 まあ、故障さえしなければなんですが。

 僕なんか最初、900m×2本から始めましたが、今では夜ランでも6km以上平気で走れますし、10kmも苦痛でなくなってますよ。 1年くらいかければ、誰でもこれくらい走れるようになりますからね。

 僕の場合、ランニングしているのも有るのですが、間食をしなくなったのが大きいようです。 ここ数ヶ月は特に夜更かししていてもお菓子を食べたいと思わなくなり、ほとんど食べなくなりました。 以前は良く食べていたんですけどね。
Posted by ちゃんちゃん at 2012年10月13日 12:34
ハーフの前に、いい感じで絞れてますね。

自分は最近は逆に増えてしまいました。来週のハーフまでになんとかしたいです[E:think]
Posted by ちょび at 2012年10月13日 15:28
絞れているというか・・・

 むしろ絞れ過ぎという印象なんですよね・・・

 58kgは切りたくないですね。
Posted by ちゃんちゃん at 2012年10月13日 19:21
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