2012年11月16日

そういえばラン歴1周年

 前にチラっと書いたような気がしますが、11月6日で走り始めて1周年になりました[E:happy01]
 当日に千葉出張に出発だったので、きちんと記事を書けませんでした。

 一時期ほとんど走れない時期も有りましたが、僕は1年でなんとかハーフデビューし、2時間切りに成功しました。
 友人S君とK君は1年でフルデビューしてサブ4を達成していますから、それに比べれば大したことは無いですが、運動経験が有り、僕より少しでも若い時期に走り始めた彼等と比べても仕方ないですし、僕も計画的に1年でハーフデビューし、かつ目標タイムを大きくクリアしたことには満足度100%という感じです[E:happy02]

 さて、これから1年間の目標を軽く書いておきましょうか。


 2月 3日   淀川・寛平マラソン 10km 50分切り

 

 3月17日  なにわ淀川ハーフマラソン ハーフ 1時間50分切り

 

 11月 3日   大阪・淀川市民マラソン フルデビュー 完走


 2年がかりでのフルデビュー、最低目標は全日本マラソンランキングでの年齢別平均完走タイムを上回ること。 来年11月なら44歳ですので、4時間28分くらい。
 できればキロ6分切りでの
4時間13分くらい。
 さらにできれば・・・ 
サブ4[E:coldsweats01]

 まあ、それは甘いか[E:catface]

 あと、できたら来シーズンはハーフで1時間45分を切りたい


 今日の走行距離 :  6.2km
                33分25秒
                 5分23秒/km
                 11.13km/h
 今月の走行距離 : 45.4375km

 皇居でアホな走り方をしたがために、走ると膝が痛くてあまり走れてません。 走らなければ平気なんですけどね[E:catface]

 まあ、今月はあと1日しか休めないし、日曜日は12月16日まで休めないので、もう年内は根を詰めて走るつもりは有りません。 今月は80km行けるかどうかかな・・・ 12月も100kmは難しいでしょうか・・・
 1月からは2月の10km目指して走り込みたいですけど。

posted by ちゃんちゃん at 21:53| Comment(6) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ちゃんちゃんさん
こんにちは。ラン歴はほぼ同じですね。速さは全然違いますが^_^;。もともとリハビリのためジョグをはじめたのですが、いい意味で目的が変わってきてます。走ると気持ちいいですしね。寛平以下参加大会同じですね。大阪マラソンはサブ5達成が目標ですが、どうなることやらです。目標達成お祈りしてます(^O^)/
Posted by ハゲブタ at 2012年11月17日 14:42
ハゲブタさん、こんにちは。
コメントありがとうございますm(__)m

ハゲブタさんはリハビリで走り始めたんですか。 僕はブログ中にも度々登場してもらっている同級生S君とK君が昨年の大阪マラソンを走っているのを応援しに行って、『僕も応援される側に回ってみたい』と思ったからです。 一生に一度はフルマラソンを、とも昔から考えてましたし。

寛平マラソンは同じ10キロなんですね。
なにわ淀川ハーフも今朝正式日程を確認できました。 昨シーズンは淀川国際ハーフで10キロを走ったのですが、自宅から徒歩で行けるなにわ淀川のハーフに来年は出ます。

記事中には書いていませんが、1月6日にはクリクラ長居公園国際マラソンで10キロ(正式には10.426キロ?)を走ります。 距離が中途半端ですし、練習があまりできそうにないので、そんなに記録は狙いませんが。

走ると気持ち良いですよね。 僕には良いストレス解消になってます。 いまは右膝が痛みがちなので、あまり思い通りに走れないのが辛いんですが。

お互い、目標がクリアできれば良いですね。
いつか大会でお会いできたらまた嬉しいです。
Posted by ちゃんちゃん@携帯 at 2012年11月17日 15:29
1周年おめでとうございます。
来年フルでサブ4いけると思いますよ。

自分は今のところフルは2年後か3年後の予定です。

5月からラン開始しましたが
今月は寒くなってきたのでほとんど走ってません。
来年はコンスタントに月100kmは走れば来年フル完走もみえてきそうなんですが。
Posted by ちょび at 2012年11月18日 21:23
いやあ、サブ4はそんなに簡単では無いでしょう。

 スピードはちょびさんの方が有りそうですし、ちょびさんの方が可能性が有ると思いますが・・・

 そちらはこれから雪が降りますね。
 冬のランは厳しそうですね。
Posted by ちゃんちゃん at 2012年11月18日 23:12
ちゃんちゃんさんへ
少し遅くなりましたが、1周年おめでとうございます。次はフルマラソンデビューですね。応援しています。僕は今のところ、ハーフがいっぱいいっぱいです。当面は、ハーフで2時間切りを目指そうと思っています。お互い頑張りましょう。
Posted by トイプーロロ at 2012年11月21日 07:54
トイプーロロさん、ありがとうございます。
 まあ、途中、1~3月はほとんど走れなかったんですけどね・・・

 お互い目標に向けて頑張りましょう!!
Posted by ちゃんちゃん at 2012年11月21日 08:00
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