明日は今年初の大会、大阪長居国際マラソン（１０ｋｍの部）ですが、昨日の釣行の疲れが出ていて、万全では無いです[E:gawk]
昨日は寒い中、ずっと同じ姿勢で半日立ってましたので、全身が固まってます。
寒さのせいで、ずっと肩に力が入ってましたので、肩が痛いですし、なんか全身に疲れと固さが出ています。
まあ、右膝の不安も有りますし、どうせ明日はタイム狙うつもりは無かったですから、５５分をめどに走りますかね。
せめて明日はデジカメを持って行って、ゲストランナーの吉澤ひとみさんの写真を撮りたいです。 これがかなわなければ、明日、長居に行くのは、ただの練習になってしまいますから[E:coldsweats01]
あ、長居陸上競技場のトラックを走れるだけでも嬉しい経験になるんだった[E:happy01]
幸い、天気も良さそうで、風も弱そうですから、せっかくの大会、楽しんで来たいと思います。
今日はとりあえず、ストレッチを何度かして、固さをほぐし、明日、怪我をしないように備えたいと思います。
超絶運動不足で、さすがに体型が崩れてきたｗ私からすれば、
素晴らしい習慣を手に入れておられます。
ご健闘をお祈りします。
しかし、明後日からお仕事では？
１０㎞とはいえ、ご無理をなさらぬよう。
はい、明日から仕事です。
でもまあ、１０ｋｍくらいなら練習でも走る距離ですからね・・・
とはいえ、大会はどうしてもテンション上がって想定ペースよりも速くなりがちなので、帰宅してからちょっと疲れ出てます[E:coldsweats01]
結果はこれから記事を書きます・