2013年01月20日

今週も土日10kmラン♪

 昨日も今日も、先週同様10km走をしました[E:happy01]

 今日は、昨日に少し速いペースを意識して走ったのと、昨日の釣りで半日立ちっぱなしだった疲れも有ったので、楽に走れるように心掛けて走りました。 ま、そんなこと言いながら、走っているうちにペースは上がってしまうのですが[E:coldsweats01]

 走り終わり、今週はちょっと疲労感が有ります。


 今日の走行距離 : 10.32km
               52分39秒
                5分07秒/km
                11.76km/h
 今月の走行距離 : 82.706km


 ちなみに昨日は、51分23秒(4分59秒/km)

 今月は良いペースで距離を伸ばせてます。
 とりあえず100kmは大丈夫っぽいですかね[E:happy01]

 ただ、正直このままでは来月3日の寛平マラソンでの48分切りは厳しそうです。 スタート後にペースがつかめなければ、即アウトですね。
 もしも50分切りも厳しそうなら、ファンランに徹して、芸能人探して走りますかね。 結局、どれくらいの数の芸能人が来るか、全然解りませんが[E:gawk]

posted by ちゃんちゃん at 10:36| Comment(2) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
お疲れ様です。

ペースも速いですし、頑張ってますね。

明日の月曜から日曜まで40kmは走りたいです。

芸能人とファンランって楽しそうですね。
Posted by ちょび at 2013年01月20日 20:45
今週はペースも速めで少し疲れが出てますね。

 無理は禁物ですね。
Posted by ちゃんちゃん at 2013年01月20日 20:48
コメントを書く
コチラをクリックしてください

この記事へのトラックバック