１月の走行距離が、一応の目標の１００ｋｍを突破した[E:happy01]
昨日はせっかく休んでいたのに、あまりの寒さと強風でさすがに走る気を無くした。 体調崩して今日釣りに行けなくなったら困るしね[E:coldsweats01]
で、今朝もあまりの寒さに悩みましたが、天気は良く、風も弱かったので、少し気温が上がって来た９時頃に走りに出ました。
でも、迷って走った時ってしんどいんですよね[E:coldsweats01]
もう完全に気持ちの問題なんですけどね。
でも走り始めたらそれなりに走れました。 往路は微風の追い風だったので、結構汗もかきました。
やっぱり走れば気持ち良い[E:happy01]
今日の走行距離 ： １０．３２ｋｍ
５２分３２秒
５分０５秒／ｋｍ
１１．７９ｋｍ／ｈ
今月の走行距離 ： １０５．４２６ｋｍ
来月は３月のハーフに向け、１５ｋｍ走２本と２２ｋｍ走１本をこなしたい。 月の目標は１００ｋｍ。 あくまで目標であり、ノルマでは無い。
さて、今日はこれから寒風の中、海辺で釣り[E:coldsweats01]
えー？もうですか？
と思ったらもう明日で２８日なんですね。
今日は外を走ろうと思いましたが
１℃程度で雪も積もってきたのでやめました。
無理はしませんが、あと４日間でなんとか100ｋｍ突破したいです。
よかったですね。私は寒さにかまけて週末にレースゆっくりランで距離だけは稼ぎましたが、内容が・・・。
今日も河川敷で1人ハーフだったんですが福士選手と同タイムでした(^_^;)
ありがとうございます。
今月はうまく行けば１３０ｋｍ超えることも予想していましたが、そこまでは全然無理です[E:coldsweats01]
昨夜、神戸でも急に大雪になり、あっという間に積もったくらいですから、そちらは凄かったでしょうね。
僕等も帰宅できないかと思ったくらいですから。
おお！
それでも一人ハーフですか。
あの寒さの中、凄いですよ。
福士選手、あと少しだったみたいですねー
世界選手権、頑張って欲しいです。