最後にサボってしまいました[E:gawk]
今日は仕事でしたが、遅めスタートだったので朝走ってから仕事に行くつもりでした。
でも用意を整えて外に出ると雨がパラパラ・・・[E:coldsweats02]
夏ならありがたいところですが今は冬。 寒いし風邪ひきたくないのでやむなくランは中止に。
で、今度は早目に帰宅して走ろうと思ったら、今度は雪がチラホラ・・・[E:coldsweats02]
風も有って寒いのでもう止め！ とうことで、今月のランはサボりで終了。
結局、今月は合計１３２ｋｍ余りで終了となりました[E:catface]
今月の走行距離 ： １３２．１２ｋｍ
本当は今朝１０ｋｍ走って１４０ｋｍは超えるつもりでした。
でも、これでも実は１月の走行距離としては過去最高。 １４ｋｍほど更新しました。
２月は過去１００ｋｍ超えたことは有りません。
いつもこの時期は家庭のゴタゴタが有ったり、怪我していたりでしたし、実は他の月よりも僅か２～３日短いのも意外と痛かったりします[E:coldsweats01]
２月はとりあえず１００ｋｍは超えたい。
150ｋｍペースできましたが
結局120ｋｍで終わりました。
過去1月走ったのは一昨年と今年だけなので自分も120ｋｍでも更新でした。
12月の100ｋｍから1月の150ｋｍは
目標が高すぎたかもしれないです。
1.2倍ずつ増やしていこうかと。
寒い時期なので足が痛みやすいです。
目標を持つのは良いと思いますが、１．２倍とか、こだわることは無いと思いますよ。
怪我したら何にもなりませんし。