2015年06月22日

ようやく月間走行距離が50kmに

 夜勤のせいで身体のリズムがガタガタになっていますが、そのリズムを戻すためにも、今日は走りました。 刺激を入れればまた戻るかもしれませんし[E:catface]


 今日の走行距離   8.65km
                 45分05秒
                  5分13秒/km
                  11.51km/h
 今月の走行距離 : 50.49km

 いつもなら100km到達時期なのに、今月は右足首の痛みと付き合いながらのため、まだ50km。 100km到達はほぼ絶望的ですが、焦っても仕方ない[E:gawk]

 今日は新シューズで初ランでしたが、新品はやはりクッションが良いですね[E:catface]
 ウエーブライダーは15から履いていますが、18が一番足に合っていて良い感じです。 秋の大会はこの新シューズで走ることになるでしょう。

 今日、刺激を入れたことで、今夜はしっかり眠れるかな・・・[E:catface]
 昨夜はただでさえ眠れなくて苦しんでいるところ、深夜1時~2時まで裏の家がガンガン音楽を鳴らすため、無茶苦茶イライラしてさらに眠れなくなりました[E:pout] 1日は我慢してやりますが、2回やりやがったら我慢しません。文句言いに行きます[E:impact][E:punch][E:pout]

 でも今週末も、日曜日は18時から仕事[E:gawk]
 今日、日程は未定ですが、もうひとつ夜間作業が決まりました[E:gawk]
 学生時代はコンビニで夜勤ばかりやってましたが、それで身体を壊しましたし、人間は基本的に夜行性では無いので、できる限りそういう仕事を組まずに済むように調整して来ましたが、ここのところ調整しようが無くて、こういう仕事を余儀なくされています。
 なんとか睡眠時間をキープして、体調を崩さないようにしたいです[E:gawk]

posted by ちゃんちゃん at 22:00| Comment(2) | TrackBack(0) | くらし | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
夜勤お疲れ様です。何か生活リズムが取りづらそうな勤務体系ですね。始終眠気がやって来そうな気がします。

心身とも無理は禁物ですのでこの機会に足首を完治させるつもりぐらいがちょうど良さそうに思いますよ。


自分はアルバイトを含めて夜勤経験がありません。明け方まで起きているのは好きだったんですが、労働に向けられることはありませんでした(笑)
知り合いに「夜勤はしんどい」と聞かされていたのでなかなか手が出ませんでしたね。
Posted by 銀ベェ at 2015年06月23日 00:37
逆に眠くならなくて困ってたんですよ。
昨夜はランが効いたのか、久しぶりに良く眠れました(嬉)

僕は学生時代の夜勤の影響で潰瘍を発症して以来、ピロリ菌を除菌するまでの20年近く、胃痛に悩まされて来ましたし、夜勤はこりごりなんですよ。

足首と相談しながら、ボチボチやって行きます。
まあ、怪我かどうかも怪しいのですが(苦笑)
Posted by ちゃんちゃん at 2015年06月23日 08:05
コメントを書く
コチラをクリックしてください

この記事へのトラックバック