2015年06月30日

6月は結局74km止まりに

 今日は走るつもりだったが、あいにくしっかりした降りの雨に[E:gawk]

 ということで、今日もランオフに[E:gawk]



 昨日は少し右足首付近に痛みを感じていたが、今日は感じなかったので走りたかっただけに残念。
 まあしかし、7月に走る為にも良い休養になったと前向きに考えるべきなのだろう[E:catface] でも、7月も休日出勤や夜間作業が目白押しなので、走れても100kmかな・・・[E:gawk] 暑くなるしね[E:gawk]

 ということで、今月の走行距離は、100kmどころか75kmにすら届かなかった・・・[E:gawk] 100km未到達は10ヶ月ぶり。

 今月の走行距離   74.96km
 今年の走行距離  684.70km

 明日からまた頑張ろ[E:catface]

posted by ちゃんちゃん at 20:15| Comment(6) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
十分OKだと思いますよ。いつも追い込んだ走りをされてるので、少なくても心肺機能は向上してると思います。これから暑くなるので、持久力をつける練習が難しくなりますが、バテない程度で頑張りましょう。
生駒ボルダーだと少しは涼しいですよ。往復で30キロ走れます。
Posted by トイプーロロ at 2015年06月30日 21:51
いやあ、2年前に比べると、ペースは結構落ちているので[E:think]

夏に30kmはねえ[E:coldsweats01]
膝の不安は消えて無いですので、山は厳しいですね[E:think]

でも、河川敷でなんとか22kmはたまにやりたいと思っています。
あと、高槻ワンウェイ24kmとか[E:catface]
あ、ワンウェイはお風呂入らないと、電車の周りの人に迷惑ですかね[E:coldsweats01]
Posted by ちゃんちゃん at 2015年06月30日 22:00
トイプーロロさんのおっしゃるとおり
スピードがあるので向上されてると思います。

来月は久々の大会なのですが
暑くて坂だらけなので
頑張りたいです。
Posted by ちょび at 2015年06月30日 22:23
生駒ボルダーは全面舗装路ですよ。片道が15キロなので体力に応じて20キロにもできるし、お風呂も入れます。(なんと夏休み期間はお風呂無料)
Posted by トイプーロロ at 2015年06月30日 22:28
> ちょびさん

 いやあ、2年前に比べると、平均10~15秒落ちてますのでねえ・・・
 今、ハーフや10kmではベストを狙えませんよ[E:gawk]

 ちょびさんは上り得意ですよね。
 いつも凄いなあと思ってます。
Posted by ちゃんちゃん at 2015年07月01日 18:50
> トイプーロロさん

 全部舗装路なんですね。
 お風呂無料はなかなか魅力ですね[E:catface]
Posted by ちゃんちゃん at 2015年07月01日 18:51
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