2015年07月19日

ようやく月間走行距離が100kmを突破

 今月は前半良いペースで距離を踏めていましたが、今週は仕事が忙しいのと、台風の影響も有ったりで、なかなか距離を延ばせませんでした。

 でも、今日は三連休唯一の休み、思ったより暑かったですが、なんとか15km走って来ました[E:catface]



 今日は曇っているので走り易いかと思いましたが、意外と風が生温くて暑い。
 雨が降りそうだったので、パラパラして欲しいなと思ってましたが、スタート直後に本当にパラッと来ただけで、途中は全く降らず。 でも、残り1.5kmくらいで降って来て気持ち良いなと思っていたら結構な本降りに。 数分でずぶ濡れになってしまいました[E:coldsweats01]
 まあ、カンカン照りよりはよほど良かったですが[E:happy01]

 今日の走行距離 :  15.02km
                1時間20分11秒
                  5分20秒/km
                     11.24km/h
 今月の走行距離 : 107.28km

 だいぶペースダウンしてしまいましたが、せっかくなんで、なんとか150kmは行きたいなあ[E:catface]

 そういえば、台風の雨での増水のせいでしょうか。 十三大橋の下や毛馬閘門~赤川鉄橋間の一部では河川敷道路が冠水した形跡が有りました。 特に十三大橋直下は、もう泥だらけで、とても走れるような状況では無く、そろ~っと歩きましたが、シューズはもう泥だらけでした[E:weep]

 秋の淀川の時は、こういうことなく、良いコースコンディションで走りたいです[E:catface]

posted by ちゃんちゃん at 10:21| Comment(2) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
お疲れ様です。


大会はコースも体調もいいコンディションだといいですね。

今日の大会は
スタート後雨がすぐあがってしまったので暑かったですが
それでも例年のカンカン照りよりは涼しかったようです。
Posted by ちょび at 2015年07月20日 00:31
そうですね。

 コースだけで無く、体調も良いコンディションで迎えたいです。

 今年は、2年前のように無理にロングをせずに秋の大会を迎えるつもりです。
 サブ4狙いの本命は、あくまで年明けの大会にしようと思っています。

 ちょびさんは夏にも結構大会入れられているみたいですが、無理はしないようにして下さいね。
 今回の大会も、雨上がりだと、かえって湿気がきつかったのでは無いでしょうか?
Posted by ちゃんちゃん at 2015年07月21日 08:07
コメントを書く
コチラをクリックしてください

この記事へのトラックバック