結局、ランは半月休みました。
月末日の今日、何度か小走りを繰り返し、痛みはまだ感じましたが、いつまでも休んではいられないので、なんとか走って来ました[E:gawk]
今日の走行距離 ： ６．２ｋｍ
３３分１５秒
５分２２秒／ｋｍ
１１．１９ｋｍ／ｈ
今月の走行距離 ： ６６．１１ｋｍ
今年の走行距離 ： ９２７．１６ｋｍ
今月は当然今年最低距離になった[E:gawk] さすがに半月のランオフは痛い[E:crying]
それに、今後もまだ尾を引きそうだ[E:weep]
通常歩行ではほとんど庇わずに歩くことができていると思うが、やはり完全では無い。 走った感触では、走ることで患部が悪化するようには感じないが、やはり庇っているのだろう、どうも走るバランスが悪いように思う。 だから今日は１周で止めた。 最近の夜ランはプラス２.４５ｋｍ走っていたが、今日はどこかおかしいところが出ないかを確かめた方が良いと思ったので、６．２ｋｍで止めておいたわけだ。
僕は元々左足に少し体重が偏っているそうだ。 左の腸頸靭帯を痛めるのはそのせいだろう。 しかし、今日走った感覚ではどうも右脚に偏っているように感じた。 このままではどこか痛めてしまいかねない。 早く痛みを完全に感じないようになってくれないと、下手したら１か月後の大阪３０ｋさえ完走が危うい[E:gawk]
９月も練習が順調には消化できそうにない[E:gawk]
現段階で、すでに休日出勤が５日はほぼ確定[E:gawk] もちろん、代休を取れるほどヒマでは無い[E:gawk] 競技復帰に黄色信号か・・・[E:gawk] このランオフで体重も１ｋｇ以上増えた[E:catface]
僕の競技復帰（大阪３０ｋ）まで、あと３４日。
ということは、真央ちゃんの競技復帰（ジャパン・オープン）まであと３４日。
真央ちゃんは僕と違い、順調に調子を上げて行っていて欲しい[E:catface]
