2015年08月31日

月末日にようやくラン再開も、不安大・・・

 結局、ランは半月休みました。

 月末日の今日、何度か小走りを繰り返し、痛みはまだ感じましたが、いつまでも休んではいられないので、なんとか走って来ました[E:gawk]



 今日の走行距離 :   .2km
                  33分15秒
                   5分22秒/km
                   11.19km/h
 今月の走行距離 :  66.11km
 今年の走行距離  927.16km

 今月は当然今年最低距離になった[E:gawk] さすがに半月のランオフは痛い[E:crying]

 それに、今後もまだ尾を引きそうだ[E:weep]
 通常歩行ではほとんど庇わずに歩くことができていると思うが、やはり完全では無い。 走った感触では、走ることで患部が悪化するようには感じないが、やはり庇っているのだろう、どうも走るバランスが悪いように思う。 だから今日は1周で止めた。 最近の夜ランはプラス2.45km走っていたが、今日はどこかおかしいところ
が出ないかを確かめた方が良いと思ったので、6.2kmで止めておいたわけだ。
 僕は元々左足に少し体重が偏っているそうだ。 左の腸頸靭帯を痛めるのはそのせいだろう。 しかし、今日走った感覚ではどうも右脚に偏っているように感じた。 このままではどこか痛めてしまいかねない。 早く痛みを完全に感じないようになってくれないと、下手したら1か月後の大阪30kさえ完走が危うい[E:gawk]

 9月も練習が順調には消化できそうにない[E:gawk]
 現段階で、すでに休日出勤が5日はほぼ確定[E:gawk] もちろん、代休を取れるほどヒマでは無い[E:gawk] 競技復帰に黄色信号か・・・[E:gawk] このランオフで体重も1kg以上増えた[E:catface]


 僕の競技復帰(大阪30k)まで、あと34日。
 ということは、真央ちゃんの競技復帰(ジャパン・オープン)まであと34日。

 真央ちゃんは僕と違い、順調に調子を上げて行っていて欲しい[E:catface]

posted by ちゃんちゃん at 23:40| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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