結局、ランは半月休みました。
月末日の今日、何度か小走りを繰り返し、痛みはまだ感じましたが、いつまでも休んではいられないので、なんとか走って来ました[E:gawk]
今日の走行距離 : 6.2km
33分15秒
5分22秒/km
11.19km/h
今月の走行距離 : 66.11km
今年の走行距離 : 927.16km
今月は当然今年最低距離になった[E:gawk] さすがに半月のランオフは痛い[E:crying]
それに、今後もまだ尾を引きそうだ[E:weep]
通常歩行ではほとんど庇わずに歩くことができていると思うが、やはり完全では無い。 走った感触では、走ることで患部が悪化するようには感じないが、やはり庇っているのだろう、どうも走るバランスが悪いように思う。 だから今日は1周で止めた。 最近の夜ランはプラス2.45km走っていたが、今日はどこかおかしいところが出ないかを確かめた方が良いと思ったので、6.2kmで止めておいたわけだ。
僕は元々左足に少し体重が偏っているそうだ。 左の腸頸靭帯を痛めるのはそのせいだろう。 しかし、今日走った感覚ではどうも右脚に偏っているように感じた。 このままではどこか痛めてしまいかねない。 早く痛みを完全に感じないようになってくれないと、下手したら1か月後の大阪30kさえ完走が危うい[E:gawk]
9月も練習が順調には消化できそうにない[E:gawk]
現段階で、すでに休日出勤が5日はほぼ確定[E:gawk] もちろん、代休を取れるほどヒマでは無い[E:gawk] 競技復帰に黄色信号か・・・[E:gawk] このランオフで体重も1kg以上増えた[E:catface]
僕の競技復帰(大阪30k)まで、あと34日。
ということは、真央ちゃんの競技復帰(ジャパン・オープン)まであと34日。
真央ちゃんは僕と違い、順調に調子を上げて行っていて欲しい[E:catface]