2016年01月31日

2016大阪ハーフマラソン結果と大阪国際女子マラソン

 非常に苦しいレースでしたが、なんとかひとつの目標は達成できました[E:happy01]



 若干の予定変更は有ったものの、だいたい予定通りのスケジュールで会場入り。
 しかし、整列開始時刻前からもう選手が並び始めていましたので、焦ってトイレを済ませて僕が列に加わったのが11時過ぎ[E:gawk] その時点でDブロックには既に数百人が並んでいました[E:gawk]
 スタートまで1時間以上も有るのに、もうトイレに行けないとはなんと厳しいことか[E:crying]

 スタート30分前くらいにスタート地点へ移動。 この時にちょっとしたハプニングが有りました。
 移動している途中、僕の直前を関係者に誘導される女子選手が横切ります。 見覚えの有る顔だなあと思ったら、なんと既にマラソンでのリオ五輪代表が内定している伊藤舞選手[E:sign03][E:coldsweats02] 本当に直前でその距離は10cmくらい[E:coldsweats02] もしかしたら接触したかも[E:coldsweats02] びっくりしましたよ[E:coldsweats01]
 その伊藤舞選手はハーフ女子で見事優勝されました[E:happy01]

 トイレですが、プーさん提案の秘策が効いてかなりもちましたが、スタート位置でじっとしているとさすがに僅かに尿意を感じました[E:think]
 実はスタート地点への移動中とか、スタート位置に並んだ時とか、近くのトイレに駆け込んで戻って来る選手が続出していました。 僕も行きたいのはやまやまですが、一応はルール違反ですので我慢しました[E:weep]

 なんとか尿意が大きくなる前にスタート[E:catface](プーさん感謝です[E:happy02])
 スタートロスは多分2分ちょっと。
 僕はあくまでネットタイムで記録を管理していますので、スタートロスは別に良いのですが、スタートラインをまたいだ後に、混雑でまったくペースを上げられないのにひどく焦りました[E:coldsweats02]
 最初の1kmがなんと5分36秒[E:crying]
 スタート後、あまりにもペースが上がらないので400mくらいから『これはヤバイ』と少々無理して前に行きます。 それでもペースはなかなか上がりません[E:crying]
 5kmの通過がなんと25分30秒オーバー[E:crying]
 7km通過でようやくほぼ平均5分/kmペースになりましたが、この段階で1時間43分切りに黄色信号が灯ったと思っていました[E:weep]
 7kmを過ぎてもまだ前から下がって来るAブロックやBブロックの選手が壁になり、捌くのに余計な体力を使わざるをえませんでしたし[E:gawk]
 皆さん、もう少し自分の実力通りの申告タイムをして欲しいな・・・[E:gawk] 自分の順位通りのスタート位置を確保しようと思ったら、僕自身がサバ読んだ申告をせざるをえませんからね・・・[E:gawk] あと、Aブロックは主に陸連登録選手ですが、陸連登録だからといってAブロックというのは止めて欲しいです[E:gawk] ゴールできなかった方が60人以上居ましたからね・・・[E:gawk]

 さて、自分のレースの話に戻りますが、5~10kmのラップは23分30秒程度。
 大阪国際女子とは8kmくらいですれ違ったでしょうか?
 自分に余裕が無いので、福士選手達が先頭集団に居るかどうかはよく解りませんでした。 余裕無いクセに福内櫻子選手には声援を送りました[E:coldsweats01] この余計な発声で余計に疲れたような気もします[E:gawk]
 すれ違いの段階で大阪国際女子は13km過ぎだったでしょうか。 序盤なのに先頭集団は5名ほどだったので、速いペースなのは想像できました。
 10~15kmのラップは引き続き23分30秒程度。 ここまででだいぶタイムを詰めることができましたが、13kmくらいからかなりきつくなっていました[E:think]

 15km付近ではサプライズで応援に来てくれた友人S君を発見[E:sign01][E:happy02]
 来るとは知らなかった上、一番苦しいところで沿道に目をやる余裕も無いのに、なぜか僕から見付けることができました[E:happy01]
 応援、ありがとうございました[E:sign03][E:happy02] でも、本当に一番苦しかったあたりなんですよねえ・・・[E:coldsweats01]

 15~20kmのラップは24分を大きく超えました[E:gawk] もうかなりバテて来てましたね[E:weep]
 15kmを超えたあたりからは1kmごとに『苦しいのもあと30分だ』とか考えて走っていましたが、長居公園に入ってももうペースアップする余力は残っていませんでした[E:gawk] ペースダウンを抑えることで精一杯[E:gawk] ラストスパートをする余力の有る選手に次々と抜かれます[E:crying]
 20kmを超えた辺りで1時間43分切りは確信できましたが、できれば少しでもタイムを詰めたい。 競技場に入るアプローチくらいからなんとかペースを上げたつもりなんですが、実際にはほとんどペースは上がらなかったようです[E:coldsweats01] 最後の1.0975kmは5分30秒かかってました[E:coldsweats01]

 ゴールタイムは結局1時間43分を大きく切るものの、42分切りは届かずでした[E:catface]
 でも序盤に相当余計な体力を使いながらのこのタイムですから満足です[E:happy01]
 序盤にかなり左右に動いたにも関わらず、膝が全くのノーダメージだったのも収穫でしたし[E:happy01]
 陸連男子、一般男子合わせての順位も、完走者4121人中2000位以内(参加者は約4800人、完走率は約85.9%)と、完走者中半分より上なら満足です[E:happy01]
 淀川とかなら楽々上位2割くらいには入るはずなんですけどねえ[E:catface] レベルの高い大会ですので仕方ない[E:catface]

 それと、最後、ペースダウンを最小限に抑えられたのには実は秘密が有ります。
 前日に銀ベェさんが下さった応援メールの檄が効いたと思うのです。 その檄の内容はこちらには書きませんが、かなり刺激になり、それこそ最悪歩くかもと思った苦しさの中、ペースダウンを最小限に抑えることができたのでは無いかと思います[E:happy01]
 ライバルの存在は本当にありがたいものだと思いました[E:catface]
 銀ベェさん、本当にありがとうございました[E:sign03][E:happy02] 次は銀ベェさんの番ですよ[E:sign03][E:good][E:happy02]

 しかし、100分切りは厳しいですね。 スピード練習をしないと無理でしょう。
 篠山が終われば、5km以下の大会を捜して走り、スピードを身に付けたいと考えています。
 来年再びこの大阪ハーフに挑み、100分切りアタックをしたいです[E:catface]

 ところでこの大阪ハーフの感想ですが、大阪国際女子マラソンと同時開催ということで、沿道の声援が多くて良いですね[E:happy01]
 世界のトップ女子とすれ違いできますし、ハーフの出場選手のレベルも高い。
 コースは序盤せまくて走りにくいですが(実際、かなり接触しました)、大通りに出ても轍が少ない。 泉州は序盤、かなり道路が悪いですからね[E:gawk]
 ただ、沿道の声援が多いため、逆に歩くことができないなとは感じました[E:coldsweats01]

 久し振りのマジアタック、疲れました~[E:coldsweats01]

 でも次は篠山マラソンでサブ4です[E:sign03][E:good][E:happy02]

Finisher 

 これは競技場前で撮って貰った写真です。
 完走タオルを掲げて撮って貰いましたが、Finisherとは書いていません[E:catface]

 ゴールしてから着替え、大阪国際女子のゴールを観戦しに競技場へ戻りましたが、今日はゴール後にゆっくりストレッチをしたりしたりしていたため、福士選手の優勝の瞬間は観ることができませんでした[E:gawk]
 ぶっちぎりで、五輪派遣標準タイムも上回って優勝されたみたいですね[E:happy01]

 福士がリオ五輪”当確”。増田明美さん泣く 大阪国際女子マラソン優勝(デイリースポーツ)

 「大阪国際女子マラソン」(31日、ヤンマースタジアム長居発着)

 リオデジャネイロ五輪の代表選考会を兼ねて行われ、マラソンでは3度目の五輪選考会挑戦となった福士加代子(33)=ワコール=が自己ベストの2時間22分17秒で優勝。日本陸上連盟が設定する派遣設定記録2時間22分30秒をクリアし、リオデジャネイロ五輪代表に当確ランプを灯した。

 福士はハイペースとなったレースにしっかりとついていくと、ロンドン五輪代表の重友らが脱落していく中、26キロ過ぎから1人旅となったが、最後まで安定したペースを刻んだ。五輪選考会では過去、大失速を繰り返してきたが、3度目の正直で見事に五輪切符を獲得。テレビの解説を務めた増田明美さんも「よかったですね」と、涙する場面もあった。

 レース直後は「きつかった~。もうやだやっぱり」と、“福士節”全開。インタビューでは「ありがとうございました~。やっと獲ったよ、一等賞ぉ~」と絶叫した。

 女子マラソンのリオデジャネイロ五輪代表枠は3。昨年の世界選手権7位入賞の伊藤舞(大塚製薬)がすでに内定しており、福士も当確。残り1枠を3月の名古屋ウィメンズで争うことになった。同レースには昨年、2時間22分台をマークした前田彩里、14年アジア大会銀メダリストの木崎良子(ともにダイハツ)、04年アテネ五輪金メダリストの野口みずき(シスメックス)らが出場する可能性が高い。激戦が予想される。(引用終わり


 福士選手、おめでとうございます[E:sign03][E:happy02]

 これで五輪もほぼ確定でしょうか[E:happy02]
 トラックの女王も、フルマラソンではなかなか自身の満足の行く結果を出せず、昨年は度重なる故障に見舞われてただけに、今回の優勝とリオ切符は嬉しかったことでしょう[E:happy01]
 ゴール直後、すぐに後ろをふり返り、五輪派遣標準タイムをクリアしたこと確認したと同時に雄叫びをあげてましたね[E:happy02]

 僕が注目していた大東文化大学の福内櫻子選手、学生生活の集大成として臨んだ初のフルマラソンでしたが、厳しい結果に終わりましたね・・・[E:think]
 2時間54分の40位。

 ゴールシーンを観ていましたが、もしかしたら足に異常が出ていたのかもしれません。 少しフォームが変でしたので。

Fukuchisenshu 

 でも、ゴール後は笑顔でした[E:happy01]
 実業団には進まないという意志も聞いていますが、今大会を最後に陸上競技から引退してしまうのでしょうか?[E:think]

 選考レースはあと名古屋ウィメンズを残すのみ。
 前田彩里選手に期待です[E:happy02]

 今日の走行距離 :  21.0975km
 今月の走行距離 : 164.3375km

posted by ちゃんちゃん at 22:46| Comment(12) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
お疲れさまでした。
記録更新おめでととうございます。

友人S君も一番苦しいだろうと思う場所で応援されていたのかもしれませんね。
銀ベェさんもありがたいですね。

今年はどこかでハーフで1時間45分の記録を更新したいです。
Posted by ちょび at 2016年01月31日 23:11
お疲れ様です。おめでとうございます。
スタート状況の悪さを挽回しての好タイム、素晴らしいです。

スタート位置は大問題ですね。スタートロスに加えて抜いてゆく苦労。
ガチを標榜する大会ですから、
前回実績またはRUNNET他で実力を証明できない人は最終グループ、というルールを作っても良いのでは?


あとはお義母さんの容態ですね。
体力があり持病が無いなら手術して2-3ヶ月のリハビリ(転院も?)で退院ですが。
正直、それがありながら走れたことが羨ましいです。
うちだったら大会関係なく呼び出されたか、全く無視されたか(!)のどちらかです。
奥さんが忙しくなることは十分予想され、お子さんの世話の負担は増すでしょう。

ともかくご無事を祈っております。
Posted by プー at 2016年01月31日 23:16
>ちょびさん

ありがとうございます!![E:happy02]

>友人S君も一番苦しいだろうと思う場所で応援されていたのかもしれませんね。

そう言ってました[E:catface]
さすがはウルトラランナー、ありがたいですね[E:happy01]

ちょびさんの場合、順調に練習さえできれば1時間40分切りも充分に可能では無いかと思います[E:happy01]
Posted by ちゃんちゃん at 2016年01月31日 23:19
>プーさん

ありがとうございます!![E:happy02]

参加者総数約4800人の大会ですが、制限時間の厳しいレベルの高い大会なのでまさかここまで序盤のペース作りに苦しむとは思いもしませんでしたので本当に焦りました[E:coldsweats02]

>前回実績またはRUNNET他で実力を証明できない人は最終グループ、というルールを作っても良いのでは?

近3年の大会の実績のpdfを申込み時に送るようにするとか。
整理が大変だとは思いますが、それで参加費用が1000円くらい上がっても僕はその方が良いです[E:catface]

大会参加に関しては僕の今大会への意気込みが嫁さんに充分伝わっていましたからね。
昨日、荷物持って行く手伝いとかしようか?と言ったらスルーされました[E:coldsweats01]
義母と同居している義兄が居たのも大きかったです[E:catface]
命に関わるようなことだったらもちろん参加は無理ですけど[E:think]
ただ、骨粗しょう症で体力も全く無いので、今後が心配なのはその通りです[E:gawk]

心配と言えば今日の大阪国際女子のチェピエゴ選手、突然倒れ込み、動けないまま救急車で運ばれたみたいですが、こちらも心配です[E:think]
Posted by ちゃんちゃん at 2016年01月31日 23:29
改めておめでとうございます!
まぁ何と言いましょうか、これによってまた自分も精進せざるを得なくなってしまいました。
ぼちぼちファンランにシフトしようかな?と思っていたところだったのですが…
長い目で見ればこちらもお礼を言うべきかなと思ってます。まだまだ負けられませんよ[E:happy01]

でもこれで篠山サブ4も青信号だと思います。
ハーフのタイムと月間走行距離から考えればアクシデントさえなければと思います。
何せ自分の練習方法は元をただせば、ちゃんちゃんさんのトレーニング方法から派生させたものです。
指標として見てもらえば安心できる材料だと思いますよ。
Posted by 銀ベェ at 2016年02月01日 00:30
銀ベェさん、ありがとうございます!![E:happy02]

今回は本当に銀ベェさんの檄がカンフル剤にならなければ大失速も有ったと思いますから[E:coldsweats01]、本当に感謝しております[E:happy01]

とりあえずハーフは100分切りまでは行きたいですね。
どちらが先に達成するか勝負ですよ![E:happy01]

でも、篠山サブ4はどうでしょうか?
僕は根性が無いというか、ハーフまでの人間のような気もしたりするんですよね[E:coldsweats01]
篠山は寒いですしね[E:coldsweats01]

おっしゃるように、銀ベェさんのタイムが指標にはなるとは思うのですが、適性の問題で、僕はまだ微妙な気がします[E:coldsweats01]
ハーフで100分を切れれば、さすがに自信がつくのだろうと思いますけど[E:catface]

来週の木津川、頑張って下さい!
僕の友人K君も今年も参戦するみたいです[E:happy01]
自己ベストの更新を期待していますが、あまり短縮されると僕の目標にはなりえなくなってしまうので、正直言って複雑な気分だったりします[E:coldsweats01]
Posted by ちゃんちゃん at 2016年02月01日 00:55
目標達成おめでとうございます!お疲れさまでした(^^)

しかし改めて全般的に本気度の高い大会ですね。
そんな中で遅いランナーを捌くのに手を焼くのはほんともどかしいですよね(*_*)
序盤の左右の"ムダ"な動きって体力もですが、気力も萎えるので、追い上げすごいです(^o^)

ハーフ100分切りという目標いいですね。
私も『フル、サブ4』と並べて自分の目標にしたいと思います(^^
Posted by masa_run at 2016年02月01日 08:05
masa_runさん、ありがとうございます![E:happy02]

本当に本気度の高い大会です。
関門もすり抜けようとしたら捕まえられて止められるらしいですよ[E:coldsweats01]

僕の場合、左右の動きは膝の故障が怖いので本当に嫌なのですが、膝がノーダメージだったのは今後の安心感に繋がります[E:happy01]
フルの場合、少々出足が遅くても気にはなりませんが、ハーフの場合、昨日みたいなことが有ると本当に焦ります[E:think]

masa_runさんは昨年の淀川のレポを見ている限り、ガチで走ればハーフ100分切りは僕なんかよりはるかに近いので無いでしょうか?
お互い、頑張りましょう!!
次は泉州ですね!!
サブ4、頑張って下さい!![E:happy02]
Posted by ちゃんちゃん at 2016年02月01日 08:15
ハーフ完走&42分切りおめでとうございます!!

篠山フルでは膝やトラブルさえなければ、サブ4いけそうですね。

それにしても、スタートの混雑ってホントなんとかならないですかね。
ペースなかなか上がらないと焦るし、精神的に堪えます。
ランネットの記録をデータで提出とかにすれば、そんなに手間もかからずに厳密にブロック分けできると思うんですが。

とりあえず、2016年初大会お疲れさまでした。ゆっくり身体労ってあげて下さい。
Posted by ダイエッターネムネム at 2016年02月01日 09:28
PB更新おめでとうございます!

いやホントに目標をクリアするのは
大変なことだと思います。
調整も上手く行ったようで。

この流れと勢いで一気に
サブ4決めてください!!

ちゃんちゃんさんの勢いに便乗して
僕も目標クリア頑張ります〜!
Posted by あお at 2016年02月01日 12:12
> ダイエッターネムネムさん

 ありがとうございます!!
 43分切りですが[E:catface]

 篠山フル、あとは根性がもつかどうかですかね[E:coldsweats01]
 足はもちそうだという感触は出て来ました[E:happy01]
 あとはいかに5分40秒弱のペースを確実に刻めるかですね。 フルは突っ込んだらアウトだと思っていますので。 僕の場合、根性がもちませんから[E:coldsweats01]

 ブロック分けについては本当になんとかならないものかと思います。
 バカ正直に申告したらバカ見るというのはどうかと思ってしまいますので。
Posted by ちゃんちゃん at 2016年02月01日 12:17
> あおさん

 ありがとうございます!!

 あおさんがサブ4達成したら、僕も励みになります[E:happy01]

 期待していますよ!![E:happy02]
Posted by ちゃんちゃん at 2016年02月01日 12:19
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