2016年02月14日

小春日和

 かいですねぇ~[E:catface]



 昨日と今日は暖かいですねぇ[E:catface]

 我が家のカメ達も春と勘違いしたのか4匹ともひなたぼっこに出て来ていました[E:catface]


P1060053 

 手前がチビちゃん(♂7歳)で奥がイエローちゃん(♀7歳)
 気持ち良さそうにひなたぼっこしていました[E:happy01]
 どうせまた明日の夜から寒くなるのに[E:coldsweats01]

 ランの方ですが、昨日は雨が降る前、今日は雨上がりに走れました[E:happy01] 疲れが残っていたので各10kmにしましたけど。
 30km走は祝日にやっておいて良かったです[E:happy01] 昨日はいつ雨が降り出すか心配しないといけませんでしたし、今日は風が強いですし・・・[E:catface] それに昨日も今日も暑い[E:think]

 今日は淀川左岸で淀川寛平マラソンが開催されていて、会社関係者も2名ほど出場していますが、雨が上がったのは不幸中の幸いとはいえ、昨年に続き足元が大変な状態での開催になっていると思います。 フルはスタート直後、強い日差しで暑かったと思いますし、中盤はずっと強い向かい風に苦しめられることでしょう。 最後の折り返しまで行けばあとは背中を押して貰えるとは思いますが・・・

 今日の走行距離 : 10.32km
                 54分04秒
                  5分14秒/km
                  11.45km/h
 今月の走行距離 : 93.17km

 今のところ今月も順調に距離を踏めています[E:happy01]

posted by ちゃんちゃん at 11:40| Comment(4) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
この週末はほんと気温高かったですね(^。^;)
カメも春と勘違いしてしまいますよね(笑)

寛平マラソン、私の仕事場の人も参加しているので、明日結果(というよりは状況)を聞くのが楽しみです(^^;
たぶんドロドロで大変だったんだろうと想像しつつ、芸人さんと間近で走れたりと楽しいこともきっとあったんだろうなと(^^;
Posted by masa_run at 2016年02月15日 00:34
今日からまた寒くなるようですし、お互い体調を崩さないようにしないといけませんね[E:catface]

 昨日の寛平マラソンは大変だったでしょうね。
 幸い雨にこそ降られなかったと思いますけど。
 僕は第一回大会で10kmの部に出場しましたが、寛平さんはじめ、何人かの芸人さんを抜いたりもできました。
 その時は猫ひろし氏も出ていて、当然ながらぶっちぎられてしまいましたけど[E:coldsweats01]
 『猫ひろし以外の芸人には負けないぞ』と思ってましたが、十手リンジンの人と、ちゃらんぽらん冨好さんにも敗れました[E:weep]

 楽しかったですが、10kmはしんどいですね。
 篠山でトラブル無ければなにわ淀川ハーフで久々にその時の10km自己ベスト更新を目指そうかなとか思っています。
Posted by ちゃんちゃん at 2016年02月15日 07:53
急な気温の変化で風邪を引いてしまいました。
日曜日に天気が荒れるという予報を聞いて前日に頑張ったらガス欠で、その後の栄養補給も不十分で免疫力を低下させてしまったのだと思います。

寒の戻りがキツイです。
今週末は緩みそうなので、体調と相談して走ります。
ちゃんちゃんさんも健康に気を付けてください。
Posted by プー at 2016年02月18日 15:55
医学的な分析ですね[E:coldsweats01]

僕は身体の慣れが大事だと思っているので、今週は月・火は大事をとり、ランオフにしました。
この2年間の総決算まで3週間を切り、体調を崩すのは絶対に避けたかったですしね[E:catface]

プーさんは本番まであと1ヶ月有りますから、まだ今で良かったと捉えられては良いのでは無いかと思います。
体調を崩さないようにするのが最善では有りますが、1ヶ月前ですから逆に言えばロング走をやりたい時期で焦りは出そうですよね。しっかりと体調と相談して、かつ気持ちとも折り合いを付けて練習して下さい。
僕も気をつけます。
ありがとうございます[E:happy01]
Posted by ちゃんちゃん at 2016年02月18日 22:18
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