2016年02月21日

3月6日の篠山の天気

 篠山ABCマラソンまであと14日となりました[E:catface]



 なんといっても毎年寒く、時には雨どころか雪が降るという篠山ABCマラソン。 やはり当日の天気が気になる[E:think]
 先日、ダイエッターネムネムさんに教えていただいた海外(?)の天気予報サイトで3月6日の篠山の天気を確認すると・・・

Sasayamatenki1


 
なんと最高気温16℃[E:coldsweats02]

 いや、3月頭の篠山で、有り得ないでしょ[E:coldsweats01]

 つい先日までは、最高7℃、最低-1℃で雨マークすら付いていたのに[E:catface]

 16℃だと暑過ぎますが、気温が低く、雨に降られるよりは良いかな[E:catface]
 僕は過去出場した14回の大会ではただの一度もまともに雨に降られたことは無い[E:happy01] この僕の晴れ男パワー発動で、当日、曇り時々晴れ、最高気温11℃、最低気温5℃くらいを期待したい[E:catface]

 とはいえ、様子を見ながら、雨対策、低温対策をするつもり。
 ワセリンやポンチョ、カッパは有るので、あとは防風(防雨?)グローブや撥水スプレー、腕を覆える長いビニール手袋等を調達するつもり[E:catface]

 今日の走行距離 :  22.1km
                 1時間56分18秒
                      5分16秒/km
                      11.4km/h
                  往路:58分50秒(5分19秒/km)
                  復路:57分28秒(5分12秒/km)
 今月の走行距離 : 125.73km

 来週は土曜日が大阪RUNRUNRUNでのリレーで5kmに出走。
 それは適当に流して、日曜日に15kmやって仕上げたい[E:catface]

 

posted by ちゃんちゃん at 22:49| Comment(3) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
順調ですね。
今はMAXの何%で走っていますか?
2週前だともう、抑え気味になるのだと思いますが。

しかしそのアプリは占いですか??
それとも晴れの特異日という日なのでしょうか。
何にしても準備は幅広く行いたいですね。
Posted by プー at 2016年02月22日 22:02
パーセンテージですか・・・
先日の大阪ハーフを100%とすると、僕はけして100%での練習はしないですので、何%なのでしょう?

1月23日に実施した15kmレースペース走(平均4分47秒/km)は100%に近かったでしょうか。95%は超えていたと思います。

となると、昨日の22km走はまだ結構余裕が有るので85%~90%といったところでしょうか。それか80%~85%くらい?

逆に僕はレース前以外はもう少し遅めでしょうか、22km走はだいたい平均5分20秒/km~25秒/kmくらいだと思います。直前、距離は落としますが、ペースは緩めないですね。

天気予報はアプリでは有りません。
ダイエッターネムネムさんのブログで教えていただいた海外の天気予報サイトです。
アドレスは以下の通りです。(ただしこのURLは篠山です。メニューから各地の天気予報に飛べると思います。)
さっき3/6の天気予報を確認したら、最高11℃、最低2℃で雨マークもついていました[E:weep]
まあ、まだ約2週間も先の話です。ブログネタになる程度の精度といったところでしょうか[E:coldsweats01]

でも、きっと好条件で開催されると信じています[E:happy01]
Posted by ちゃんちゃん at 2016年02月22日 22:33
Posted by ちゃんちゃん at 2016年02月22日 22:34
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