2016年06月30日

6月の走行距離はなんとか180kmに到達、今秋始動予定大会の大阪30kにもエントリー

 6月は思ったより距離を踏めました[E:catface]



 マラソンに対するモチベーションも下がり気味の中、特別頑張ったわけでも無いのに月間走行距離は180kmに到達しました。
 それなりに予定を消化できればそれくらいは走れるということですね[E:catface]

 今日の走行距離 :  10.46km
                  55分36秒
                   5分19秒/km
                   11.29km/h
 今月の走行距離 : 180.27km
 今年の走行距離  784.5825km

 なんとか年間1500kmペースは維持できています。
 昨夜は距離こそ6.2kmでしたがキロ5分を切るペースで走れましたし。
 もちろん昨夜も今夜も余裕は残していますが、膝の違和感もほとんど出なくなったのが非常に嬉しいです[E:happy01]
 来月も150kmは走りたいです[E:catface]

 さて、いつの間にやら大阪30kのエントリーが始まっていました。
 昨夜気付いたので早速エントリーしました。
 大会ホームページのトップは未だ昨年大会のままで、大会要項も昨年のままなのに、エントリーだけ始まっていました[E:coldsweats01] 今年は10kの部もできたようです。 大阪30kなのに[E:coldsweats01] 30k+10kというエントリーも有りましたが、これって30kの後に10k大会を走るってことでしょうか?[E:coldsweats02] それはきついですね[E:coldsweats02]

 僕はもちろん30kmの部にエントリー。 予定タイムはキロ6分の3時間にしておきました。
 10月1日ですが例年暑いです。 それでもこの時期にはキロ6分で30kmは走れないといけませんし、それを目標に9月はまた22km走を2本はやっておきたい[E:confident]

posted by ちゃんちゃん at 22:32| Comment(4) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
いいペースになってきてますねぇ!
サブ4クリアできないはずがないと思いますわ。

私は昨日でようやく154kmでした[E:coldsweats01]

暑い日が多くなりますが、目標目指してがんばりましょ
Posted by かねさん at 2016年07月01日 13:58
ありがとうございます!
 そのように言っていただけて心強いです[E:happy01]

 自信は有ったのですが、いざ本番で気持ちが続かず結果が出ない為、最近ではその自信すら失っているところですので励まされます[E:happy01]

 かねさんもコンスタントに走られてますね。
 僕は4・5月の走れなかった分を少し取り返したかな? という感じです。

 お互い、体調を崩さない程度に頑張りましょう![E:happy02]
Posted by ちゃんちゃん at 2016年07月01日 18:19
お疲れ様です。

自分も5月に比べると
モチベーション下がりましたが
なんとか200kmでした。
累積標高は5月の半分以下ですが。

大阪30k評判もいいですし
距離も練習によさそうですね。
Posted by ちょび at 2016年07月01日 23:35
200kmですか。
頑張られましたね[E:happy01]
年間2000km行きそうですか?

大阪30kはなんといっても自転車で会場入りできるのが魅力的です[E:happy01]
まだ暑い時期とはいえ、ここを照準に仕上げて行けば、シーズン後半に効果が出てくれそうですし[E:catface]
Posted by ちゃんちゃん at 2016年07月02日 21:44
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