2016年08月02日

血の味

 別にホラーな話では有りません[E:coldsweats01]



 以前からうちの嫁さんや娘が、走ったりした時に『口の中が血の味がする』と言っていたのですが、僕には全然解りませんでした。

 でも、昨日くらいから走った後、口の中がネバネバして、鉄みたいな味を感じます。 これを嫁さんや娘にしてもなぜかピンとは来ていませんでしたが、これがそれなのでしょうか? 走っている最中は感じませんが、結構気持ち悪いです[E:gawk]

 今日の走行距離 : 10.46km
                56分18秒
                 5分23秒/km
                 11.53km/h
 今月の走行距離 : 20.92km


posted by ちゃんちゃん at 22:35| Comment(6) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こちらにもこんばんは^^

ホントにホラーネタかと思いましたw
走ると血の味がする人、結構いますよ。ヘモグロビン?の濃度が上がって、唾液に混じるとか聞いたことあります。
心配しなくて大丈夫みたいですよ。
Posted by SARA at 2016年08月02日 23:29
夏場は汗と一緒に鉄分が流れるので
自分はサプリメントで補給してます。

ランナーには
鉄分、大事みたいですよ(^^)
Posted by あお at 2016年08月03日 07:19
> SARAさん

 それほど心配はしていなかったのですが、少し前にランナー仲間から夏場に頑張って貧血判定されたという話を聞いたことが有ったので・・・

 ちょっと調べて、必要そうならサプリメントで鉄分摂取しようかなとは思いますが。
 でも4年間、そんなことして来なかったので・・・[E:catface]
Posted by ちゃんちゃん at 2016年08月03日 08:14
> あおさん

 鉄分摂取必要ですかねぇ[E:think]
 しばらく様子を見つつ、必要なら僕もサプリメントで補給しようと思います。 少しくらっと来ることが増えたような気もしますし・・・[E:think]

 走っている最中はなんとも感じ無いんですけどね。
Posted by ちゃんちゃん at 2016年08月03日 08:16
ちゃんちゃんさん[E:cat]

スポーツする方は鉄分も重要みたいです。

〈特にスポーツをしている人は、水分・塩分の補給だけでなく、鉄分の補給も重要です。大量に汗をかいて鉄分を喪失してしまうだけでなく、体の中で鉄分を貯蔵する役目である筋肉量が増えることによって、体が必要とする鉄分も多くなるのです。 鉄分のもっとも大切な働きは、血液中で酸素を体のすみずみまで運ぶこと。鉄分が不足すると酸素が体に充分にいきわたらなくなるため、貧血の症状(※1)が出やすくなります。 この他にも鉄分は体内でさまざまな働きをしています(※2)。貧血は、短期間では治らない「病気」です。単なる夏バテだと思っていたら貧血になっていた、なんてことにならないよう、普段からしっかり鉄分補給しましょう。〉

私は、スポーツはしませんが勉強になりました。
鉄分の補充大切ですね。
Posted by ゆんゆん at 2016年08月03日 11:24
わざわざお調べいただきアドバイスまで貰い、ありがとうございます[E:happy02]

 病気とまで出て来ると少し怖くなって来ました。
 昼食時、早速鉄分補給ドリンクを買って来ましたよ[E:coldsweats01]

 夕方にはサプリも購入しようと思います。(焦り過ぎ? 苦笑)

 最近、身体が疲れやすいような気がしていたのですが、もしかしたら鉄分不足も有ったのかもですね。
 貧血だなんて、一度も言われたこと無いんですけど・・・[E:think]
Posted by ちゃんちゃん at 2016年08月03日 12:10
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