2016年11月17日

11月の走行距離が100kmに到達

 先月より2日遅いですが、今月もまずまず順調に走行距離が100kmに到達しました[E:happy01]



 今日の走行距離 :  10.46km
                  55分11秒
                   5分17秒/km
                   11.37km/h
 今月の走行距離 : 105.8175km

 今日は人間ドックでバリウム検査もしましたので、下剤の効きが少々心配な中で、しかも一昨日同様の強風の中でもありましたが、なんとかいつもの距離を走ることができました[E:coldsweats01] 日曜日に30km走するつもりですので、一昨日のようには最後上げたりせずに、ずっとナリで走ってましたけど[E:catface]

 2か月連続での200km超えは無理っぽいですが、180kmは行けるでしょうか?
 最低でも150kmは行きたい[E:catface]

 日曜日はやや気温が高そうですので、30km走は少しキツイかも?[E:catface]

posted by ちゃんちゃん at 23:18| Comment(2) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
早いですね(^o^)

自分はフルマラソン走ったのに
まだ60㎞です(;´д`)

篠山で追い付けるようにしておきたいです。
Posted by ちょび at 2016年11月19日 13:13
ありがとうございます[E:happy01]

篠山、逃げ切れるように頑張ります[E:coldsweats01]
Posted by ちゃんちゃん at 2016年11月19日 17:23
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