2016年12月29日

ようやくラン再開

 遅ればせながら、加古川から5日間のオフを挟み、ようやくラン再開しました[E:catface]

 久し振りのランは、友人S君と合流ランとなりました[E:happy01]



 当初は火曜日にラン再開予定でしたが、火曜日も水曜日も夕方に予定が入った為、5日もランオフをとることになりました。 まあ、加古川を走り終わった時には平気だった右膝も、少し痛みというか違和感が出ていたのでちょうど良い休みになったかもしれません[E:catface] 今日も走っている最中は少し痛みましたが、どうやらこれからしばらくはこの痛みと上手に付き合って行くしかないのかもしれません[E:catface]

 さて、今日の午前中は大掃除。 休みに入って気が抜けたのか、頭痛が出ていたので昼食後に昼寝。 昨日、友人S君の走り納めに合流できればと連絡していたのですが、S君から連絡が入ったので夕方からS君と合流ランに。 5km余りを一緒に走りながら、加古川マラソンの事や11月以降の僕の身の周りに起こった出来事など、色々と話しを聞いて貰いました[E:confident] S君、色々と話を聞いて貰い、ありがとうございまいした[E:happy01]

 ところでその合流ランの時に、僕のホームコースにはかなり正確な距離表示が有ることを今更ながら知りました[E:coldsweats01]
 先日、友人S君が高校駅伝大阪予選会コースの中継点等の表示プレートの写真を送って来てくれたのですが、もちろん僕はその存在を知ってはいました。 ただ、それに距離表示が有ることには気付いて無いわけでは無かったのですが、さほど意識もしていませんでした。
 合流ランの際に、一緒にゆっくりと見たものですから、これは大晦日に予定している自分の走り納めでゆっくり確認しようと考えましたが、今日、友人S君と別れた後に、ちょっと追加して走ってざっくり確認しました。 全部確認した訳では有りませんが、コース最西端(河口側)より、2kmまでは500mおきに表示が有ることを確認できました。 コース最東端(川上側)までは3.5km有ります。(予選会コースはここを往復します) 大晦日の走り納めの際は、このコースを一通り走り、距離表示を撮影して記事を書きたいと思います。
 調べたところ、このコースは公認コースでは無いようですが、公式な大会のコースですから、距離は正確だと考えて間違いは無いように思えます。 となると、日中で有ればこの距離表示を利用して、1500m走とかができそうです[E:happy01] キョリ測等に頼る必要は有りませんし、より正確だと考えて差し支えないでしょう[E:happy01]

 今日の走行距離 :   9.7km
                   59分51秒
                    6分10秒/km
                    9.72km/h
 今月の走行距離 :  144.815km

 明日の午前中は富士山女子駅伝をTV観戦し、午後は大掃除第二弾。
 大晦日の午前中はゆっくりし、午後に走り納めの予定[E:catface]

posted by ちゃんちゃん at 19:28| Comment(2) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
この1年お疲れ様でした[E:delicious]
ランに関してはお知り合いになれましたことありがとうございます。
私も今日の午後は走り納めをします
[E:run]
また来年もよろしくお願いします[E:confident]
Posted by かねさん at 2016年12月31日 11:50
こちらこそありがとうございました[E:happy01]
僕も新しいラン友さんができて嬉しかったです[E:happy02]
篠山でまたお会いできるのが今から楽しみです[E:happy01]
今年はありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします[E:happy01]

僕もそろそろ少しですが走りに行きます。今日は明るい内に西陽の差し込むお風呂に入ります。
毎年、大掃除で窓を綺麗にした西陽を受けるお風呂に明るい内に入るのが大晦日の楽しみだったりします[E:happy01]

ところで、[E:run]こんなアイコン有ったんですね。初めて知りました[E:happy01]
Posted by ちゃんちゃん at 2016年12月31日 13:36
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