2017年04月21日

4月の走行距離がようやく100km到達

 なんとか月間150kmペースまで戻って来ました
 
 
 今日の走行距離 :  10.46km
               55分14秒
                5分17秒/km
 今月の走行距離 : 107.46km

 今週は火水木と3日連続で走れていますが、タイムはいずれも55分前後とペースが上がりません。
 今月初めの体調不良で少しランオフが続いていたのが影響したのか、右膝に少し痛みや違和感が出ている影響も有って無理していないというのも有りますが・・・
 僕の右膝はどうも休んだ方が悪いみたいです。

 月中盤はそこそこ頑張れたので、月間150kmは軽く超えたいところです。
 
posted by ちゃんちゃん at 00:10| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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