今日の走行距離 ： ２２．１ｋｍ
１時間５６分５８秒
５分１８秒／ｋｍ
１１．３４ｋｍ／ｈ
往路：５９分３３秒（５分２３秒／ｋｍ）
復路：５７分２５秒（５分１２秒／ｋｍ）
今月の走行距離 ： １２２．０８ｋｍ
今朝は曇りでしたが、往路は向かい風、復路は追い風で、復路はほとんど風を感じられないので、結構暑かった
来週は阪神競馬場ワンウェイの予定ですし、再来週はもう２２ｋｍは厳しいように感じるので、今日が夏前最後の２２ｋｍ走になるかもしれない。
今日は特に最後に上げるつもりは無かったですが、落とさないようにだけ気を付けて走ったラスト３ｋｍのラップは、５分０９秒→５分０３秒→４分４５秒。 どうせなら最後の２ｋｍはもう少し意識して、あと５秒ずつ上げておけば良かった
まあ、全体のタイムは先週より良かったし、往路も復路も１時間を切れたのでまあ満足はしています
さて、これで月間２００ｋｍペースに乗りましたが、残り１２日を全部予定通りに走っても２００ｋｍには届かない予定。 昨年同月は１８０ｋｍ走ったのでそこまで行けば嬉しいですが、まあ１７０ｋｍというところでしょうか。
僕は気持ち的にしんどいので２部練はできません（苦笑）
こちらは明日の夜から天気が崩れそうです。
いよいよ本当の梅雨入りで思ったほど距離は延びないかもです。
今日はもともとランオフの予定でしたので残業中です。