2017年07月16日

7月の走行距離が100km到達

 7月は暑さでモチベーションの上がらない中、なんとか粘って走って100kmに到達しました。
 昨年同月は177km走っているので超えたいところですが、今のところなんとかというところでしょうか。
 
 
 今日の走行距離 :   8.65km
                  43分46秒
                    5分04秒/km
                    11.86km/h
 今月の走行距離 : 101.44km


 今日も明るい内に帰宅できたので、暑くて10kmとか走る気にはならず、とにかく100kmを超える為に最少の距離のコースである8.65kmを走りました。 距離は短かったですが、最後はきっちりと上げて走れたのでまあ良しという感じ。 最後の2.65kmのペースは5分02秒→4分45秒→4分31秒でした

 もともと予定では明日に100km到達の予定でしたが、金曜日から一応は三日連続で走って100km到達したので、明日はランオフにします。 朝の8時前が干潮なので、早朝にエビ捕りに行って午前中にカメの世話をして、午後は父の様子を見に行くつもり。 あとはまったりと休んで疲れをとりたい
 
posted by ちゃんちゃん at 22:23| 大阪 ☁| Comment(4) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
今月200行くんでしょうか?
暑いしなかなか走る気になりませんね。私は75です(>_<)
先日油井宇宙飛行士と夕食一緒にしたときに、亀の話しましたよ🎵かれのトレードマークは亀でした。タイガースファンで、来月のNHKサンデースポーツのマンスリーキャスターに決定したっておっしゃってました。タイガースのインタビューもしたいなぁって❗
Posted by かねさん at 2017年07月17日 19:46
油井飛行士のトレードマークが亀だというのは先日コメントいただいた際にウィキ見て知りました。
タイガースファンなんですね。僕は巨人ファンです。今年は大連敗してしまい、情け無いところです( ゚д゚)

200は行かないですよ。
8月に疲れを残さないように、無理にそこを目指すのはしないですし。180行けば満足ですが、そこまで延ばせるかどうかですね。
おっしゃるように、なかなか走る気になりませんし、走っても、距離もスピードも頑張れませんね(>_<)
Posted by ちゃんちゃん at 2017年07月17日 20:09
いいペースですね。
急に暑くなり、夜でも走るのきつくなってきました。
昨日走らなかったので、今朝走る予定でしたが、雷が酷いので止めました(^_^;)

昨年7月に300㎞走りましたが、疲れただけなので、今年は無理しないようにします。
Posted by ちょび at 2017年07月18日 05:06
 夜でもキツイですね~
 でも、気温が少しくらい高くても、日差しが無ければ有るよりは心理的にはマシですね。

 距離走れば良いというものでは無いのは解っていても、距離走ればやはり自信はつきます。
 内容を優先したいと思っても、こう暑くては内容を充実させるのも難しいですしね・・・

 今年に入ってから年齢的にキツクなって来ているような気がします。 記録的に伸び悩んでいるという精神的なものも有るように思いますが、ここを乗り越えて目標達成したいところです。
Posted by ちゃんちゃん at 2017年07月18日 08:19
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