2017年07月22日

5週間ぶりの二日間セット練習は二日目に挫折(涙)

 昨日は休みだったので、昨日は1km☓4本のスピード練習、今日は15km走のセット練習の予定でした。
 昨日は1km2本目で止めたくなるところをなんとか堪えて4本やり切りましたが、今朝は暑さと昨夜、全英オープンゴルフを途中まで観ていた寝不足を理由に、途中で挫折してしまいました

 今朝はスタートした6時半前での気温がすでに27℃を超えていたようです。 昨年の記録と比べると今年は本当に暑いです
 
 
 21日 1km☓4本
       1本目 3分56秒
       2本目 4分13秒
       3本目 4分09秒
       4本目 4分19秒

 22日 12.24km
       1時間05分18秒
           5分20秒/km
           11.25km/h
       (折り返し休憩、10km水浴び休憩除く)

 今月の走行距離 : 138.6km


 昨日は1本目でもう疲れてしまいました
 なんとか粘って4本やれたのは良かったですが、今朝は途中で挫折してしまったのが非常に残念でした

 とはいえ、月間走行距離は138kmに。
 1回ごとの距離は心が折れて短縮しても、回数は粘って走れているのでまあ頑張っていると思いたい。
 なんとか昨年同月の走行距離177kmを超えるめどがついて来たでしょうか?

 ところで今朝も、前回と同じ淀川大堰あたりでTJARのTシャツを着た人に遭遇しました。
 今回も声をかけるのは躊躇ってしまいましたが、次回は是非声をかけてみたい。 とはいえ、明日はランオフの予定ですし、来週は土日出勤なので、しばらく朝ランする予定が無いのでまた遭遇できるのは一体いつになることやら・・・
 
posted by ちゃんちゃん at 10:15| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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