本当は昨日突破の予定でしたが、昨日は悪天候も有ったので、実家へ四十九日の打ち合わせに行ったりしてランオフに。
1日遅れでしたが、今日、月間100kmを突破しました

今日の走行距離 : 10.46km
51分55秒
4分58秒/km
12.09km/h
今月の走行距離 : 106.96km
今日は仕事で1日中立ちっぱなし。
足裏が凄く疲れていましたが、走ってみれば徐々に調子が出て来て、走り終われば仕事疲れが心地良い運動疲れに変わっていました。 こういう気分転換になる趣味が有るのはありがたいです

明日も同じ仕事に行くので1日立ちっぱなしですが、走れるのもラッキーですし、仮に雨で走れなくても疲労抜きで休めると前向きに考えたいです。
今日のランも上がりの2.46kmのラップはまあまあでした。
4分57秒
4分23秒
4分18秒(ラスト460mのペース)
4週間後の六甲シティマラソン(10km)、なんとか自己ベストは狙えそうかな?
今月は月半ばで100km突破。
200kmは無理でも180kmは行きたいです。