2018年02月15日

第38回篠山ABCマラソンでJアラートが鳴った場合

 今朝、篠山ABCマラソンの公式HPを覗いたら、こんな新着情報が有った
 
 
 全国瞬時警報システム(Jアラート)への対応について(第38回篠山ABCマラソン大会公式サイト)

 この中に、スタート後にJアラートが鳴った場合の措置として、こんな対応が書かれていました。

 『競技をただちに中止します。レースは再開しません。安全が確認でき次第、フィニッシュ地点まで各自でご移動ください遠方のエリアから順に収容バスにて送迎を行う予定ですが、バス台数には限りがあることを予めご理解ください。

 いや、まあバスの数に限りが有るのは仕方ないけど、場所によってはフィニッシュ地点まで10km以上有るんだけど
 大会が中止なのに、フィニッシュ地点まで自分の足で移動とか絶対嫌だなあ・・・
 でも動かないと冷えて風邪ひいてしまいそうなので、バスが収容してくれるまでは自力で戻って行くしか無さそうですね・・・

 大会当日にはオリンピックも終わっていますし、北朝鮮が動く可能性も有るだけに嫌ですね・・・
 パラリンピックはまだその後だからまだ大丈夫でしょうか?


 さて、昨日は体調がすぐれませんでしたが、とりあえず走りには出ました。
 往復コースだと途中で体調が悪化しても止められないので、いつでも止められるように、夜ランに使う6.2kmコース5周(31km)を最大の目標としてスタートしてみました。
 2周目の終わりまでは4周は行けそうかな? と思ってましたが、3周目の終盤に疲れを感じ始めた頃に陽射しが消え、体感温度が急激に下がり、ちょっと体調悪化が心配になって来たので3周で止めました(18.6km)。
 案の定、少しですが体調の悪化も感じましたし、今日になってみると走った距離の割には大腿直筋が張っていたりと、ダメージも有ったので止めて正解だったかもしれません。 しかし、練習不足というほどでは現時点では無いのに、体調不良であまり動かず、横になってばかりで、マスクして呼吸も浅くなりがちだと、筋力も心肺機能も落ちますね。 順調に練習を再開すれば、1~2週間ほどで回復はするのですが。

 今季最終戦、篠山ABCマラソンまではあと17日。 良い状態に戻せるでしょうか?
 今日明日はしっかり休んで、土曜日に1.5km☓4本、日曜日に22km走をきっちりやりたいですが・・・


 今月の走行距離 : 72.08km
 
posted by ちゃんちゃん at 22:59| 大阪 ☁| Comment(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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