2019年02月21日

2月の走行距離が2月最長記録に到達

 まあ元々が少ないのですが
 日数が少し少ないにしても12か月で最短記録でした。
 

 
 今日の走行距離 :  10.63km
                 52分20秒
                  4分56秒/km
                  12.18km/h
 今月の走行距離 : 162.83km


 これまでが157kmと大変短かったのですが、あと1週間を残しそれを超えました。
 残り1週間、予定通り走れば200kmを超えますが、まあ190km超えれば自分的には満足

 10日後の篠山に向けては土曜日に22km走を緩めでやるつもりでしたが、土曜日が仕事になったのでできそうにも有りません。 土曜日がランオフなら日曜日のリレーマラソンの5kmは予定より少し真面目に走り、その疲れを残して月曜日に夜ランをしようと思います。
 まあ、少し真面目に走ると言ってもマジで走るのは怪我が怖いのでほどほどにしようと思いますが、間違っても23分は超えないようにしたいと思います

 日曜日はリレーマラソンの後は会場撤収の仕事ですし、結果的に今週は休み無し
 篠山前日の土曜日は意地でも休んで今季最後のフルは万全の状態で迎えたい。
 明日のリレーマラソンの会場設営は天気予報が変わって好天のようなのはありがたい
 
posted by ちゃんちゃん at 22:08| 大阪 ☁| Comment(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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