土曜日 ： １０００ｍ☓４本
１本目 ４分０２秒
２本目 ４分０６秒
３本目 ４分０７秒
４本目 ４分０４秒
日曜日の走行距離 ： ２２．１ｋｍ
１時間５９分１１秒
５分２４秒／ｋｍ
１１．１３ｋｍ／ｈ
往路：６０分０９秒（５分２７秒／ｋｍ）
復路：５９分０２秒（５分２１秒／ｋｍ）
今月の走行距離 ： ２６．１ｋｍ
土曜日は４本とも４分００秒台に揃えることができたのが良かった。
先週末と平均ペースはほとんど変わりませんが、先週末よりは楽にクリアできたような気がします。
頑張ればあと２本くらい行けたっぽいですが、そういうつもりで始めて無いので無理はしませんでした
今朝は先週より随分ペースは落ちていますが、とにかく最後まで走り通すことがテーマでスタートしました。 結果、先週のようにトイレ行ったり休憩したり歩いたりせずに走り通せたので良かったと思います。 贅沢を言えば往路も１時間を切っておきたかったですが、時計を見ずに気持ち良く走れるペースで走った結果なので仕方ありません。
今朝は涼しかったので良かったですが、来週末はどうでしょうか？
