2019年07月28日

腰痛は回復傾向も、ランオフは継続中

 ピークからすると50%くらい回復したかな?
 
 
 火曜日から水曜日くらいにかけてはただ歩くだけでもかなり左腰に響いていましたが、木曜日くらいから少しずつ回復傾向で、昨日の段階では歩くだけならあまり響かなくなりました。 車の乗り降りや寝返りもだいぶラクな感じに。

 今朝はこの時期にしては気温も低めでしたし、曇ってもいましたし、完全平坦なコースで有れば、真っ直ぐ走るという単純作業ならできそうな気がしたので一瞬走ろうかとも考えましたが、良く考えて自重しました。これで8日連続ランオフ中。

 これで月間150kmに到達する可能性はほぼ無くなりましたので、連続月間走行距離150km以上は19か月でストップ濃厚となりました
 今朝走れば可能性をまだまだ残せたのですが、距離に縛られて無理することは避けました。 来週も忙しく、どのみち残業が多くなりそうですし、今日無理したところで150kmに届かないかもしれないので、結局無意味になってしまう可能性も有りますし。

 でも悔しいですね。 やっぱり。

 週前半の痛みの酷い時にはどうなるかと思ったくらいですので、走れるかも?と思えるところまで回復できただけでも良しとしないとでしょうか?
 
posted by ちゃんちゃん at 17:22| 大阪 ☀| Comment(2) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
回復傾向とのことでちょっと安心しました(^-^)
腰痛は癖になっても困りますし、庇ってまた別の箇所を痛めるようなことがあってもいけませんし、ここは多少回り道になっても、しっかり治すことに専念されるのがよろしいかと…。
Posted by 手鞠 at 2019年07月29日 18:09
 ありがとうございます。

 おっしゃるように、庇って他を痛める・今度は足を痛める、というパターンがランナーとしては怖いです。
 先日、クリニックで『こんなに膝が外向いてたかな?』なんて言われましたし、気付かぬところですでに腰痛の影響が足に出ている可能性も有りますし。(膝の外向はランナー膝の原因になるので怖いのです)

 幸いというか、お盆までは仕事も忙しいので(お盆明けてもずっと忙しいとは思いますが)、走れないなら残業すれば良いかなと考えています。 でも8月に入ったら走りたいというのが本音です。

 僕の前には実は嫁さんもかなり腰が痛そうにしていました。 やはり靴下がはきにくいほどに。
 病院行くように言ったのですが、なかなか行かないのは血統のせいかもしれません(苦笑)
Posted by ちゃんちゃん at 2019年07月29日 18:47
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