過去４年連続で当選しながら一度も走らなかった大会だけに（先着時代の平成２６年大会は出場・ＤＮＦ）、今回当選するか非常に心配。 今までことごとく当選しながら入金しなかったバチが当たっても文句は言えない。 でも浅田真央サンクスツアー兵庫公演は外れ続きでしたし、運が少し溜まっていると思いたい
最後のモンスターブリッジが有名なこの大会ですが、実は途中の道路も地味にアップダウンが有るのは平成２６年大会で２３．９ｋｍ地点までながら経験済み。 それでも出場叶えば当然サブ４を狙いたい。
さて、そんな泉州のエントリーを無事終えた今夜のランの状況。
今日の走行距離 ： １４．５ｋｍ
１時間１５分０２秒
５分１０秒／ｋｍ
１１．５９ｋｍ／ｈ
今月の走行距離 ： ６９．５２ｋｍ
今夜も暑かったのでトレミラン。 ６０分走＋１５分走。
６０分で１１．３２ｋｍ走り、１０分レスト後の１５分走は今回もフルサブ４ペースで入り、１分おきにペースを上げて行き、５分後にハーフサブ１００ペース、１０分後に１０ｋｍサブ４５ペースへペースアップ。 さらに上げ続けて最後は１４ｋｍ／ｈまで上げてフィニッシュ。 ここのところトレミではラストこのパターン。 暑さからトレミに逃げる分、ペースは少し頑張っているつもり。
でも今日ははじめて僕より速いペースで走っている人を見ました。 時間は僕より短かったですが、僕が見た時が１２ｋｍ／ｈで、さらにそこから結構上げて走っていたように見えました。 １４ｋｍ／ｈくらいで１０分くらい走っていたように見えました。 ガチで走っている人が僕以外に居るのを知れて少し嬉しい
今月は今のところ月間２００ｋｍオーバーペース。 なかなか順調。
２００ｋｍは厳しいかもしれませんが、１８０ｋｍは超えたい
自分もエントリーしました。
お互い当選するといいですね(^-^)v
ちょびさん！！
ご無沙汰しております！
ちょびさんも泉州エントリーですか？
これは嬉しい誤算。
二人とも当選して、是非とも一緒に走りたいですね！
一番効率のよい練習かもしれませんね
それにしてもガチで走る人が少ないのは意外です
泉州って制限５時間なので今までは視野に入りませんでしたが
いつかは走ってみたいです
地味なアップダウンにモンスターブリッジ？ってなんだろ・・・
結構タフなコースなのでしょうか
だから僕は当初からこの大会が最終に近い目標でした。
モンスターブリッジですが、３３ｋｍ過ぎてから登場する田尻スカイブリッジと泉南マリンブリッジの二つの橋のことですね。
大阪マラソンの南港大橋クラスの橋であるこの二つの橋を、１回ならどうということは無いですが、往復するので都合４回登って降りるんです。
累積標高なら篠山の方が有ると思いますが、もともと山岳地帯の篠山と、平坦地域の泉州ではその感じ方も違うのでは無いかと思います。
ラストに４つの大きなアップダウンは精神的にもとてもキツイですよね。
みおたさんもいかがですか？
制限は厳しいですが、スタートロスもそう大きく無いですし、完走は大丈夫だと思いますよ。