2019年09月30日

9月の走行距離は212km超えで、自身の月間走行距離記録を更新

 なんとか自身の月間走行距離記録は更新しましたが、最後は内容が尻すぼみで不満の残る9月となりました
 
 
 今夜は暑さに負けて、4km余りでやめてしまいました
 こんな風に頑張れないなら残業してランオフにしておけば良かったと、久しぶりに自己嫌悪に


 今日の走行距離 :    4.26km
                   22分09秒
                    5分12秒/km
                    11.54km/h
 今月の走行距離 :  212.99km
 今年の走行距離 : 1582.1425km


 土曜日のトレミラン途中くらいからどうも身体が重く、この週末は結構良く眠ったのに疲労が蓄積している感覚に。
 9月は頑張ったからというわけでも無いようで、少々モチベーションも下がり気味に感じたのが影響したのかも?

 で、土曜日の20kmトレミラン、今日の夜ランとも、グダグダになって9月を終えるのは少々残念
 走行距離も220kmに乗せたかったですが、結局届かず。
 それでも今年2月に記録した自身の月間走行距離記録を4.6km余りですが更新したことだけは素直に喜びたい。

 それにしても今年は本当に暑熱順化ができていない。
 六甲シティマラソンも気温が高めだともう完全にアウトですね

 こんなに暑さがダメなら、もう暑い夜は諦めてジムランするか・・・
 実は今夜もそれを迷いながら、『これくらいでそんなこと言ってたらダメだ』と思って外ランを選択したのですが、結果的に失敗でした。
 もうこうなったら暑さが本当にダメな今年の自分を明確に気付けたことを収穫だと前向きに捉えておきたいと思います

 8月・9月と自身の各月の月間走行距離記録を更新できたので、10月も是非と言いたいところですが、10月は208kmが必要なのでちょっと厳しい。 まずは距離は180kmを目指し、それよりも内容を良くしたい。
 
 


posted by ちゃんちゃん at 21:52| 大阪 ☁| Comment(2) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
月間走行距離新記録おめでとうございます!

暑さがダメと言いながらの記録、すごいと思います
それに暑い夜でも外ランにして、結果納得いかなかったとしても
挑んだ自分は偉い!!
と褒めてあげていいと思いますよ~\(^o^)/

私はといえば走ってるつもりが気が付いたら全然ダメだったという
お粗末な9月でした(*_*)

さすがにもう10月。
そろそろ涼しくなって欲しいですよね(^^;)

Posted by みおた at 2019年10月02日 23:06
ありがとうございます!!

そう言っていただけると、ジムランが半分以上でもとりあえず距離走って頑張れたなと思えます(笑)

みおたさんは8月頑張られてますからねぇ。
毎日のように走られているのに最近は怪我も無いのが何よりですよね。

今週末くらいから涼しくなるみたいですね。
僕も土日休めるようなら、土曜日1000m×4本、日曜日22kmペース走のセット練習をしたいと考えています。
Posted by ちゃんちゃん at 2019年10月02日 23:12
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