大阪ハーフの後は２日間のランオフの後、昨夜にいつもの１１ｋｍ弱走りましたが、ここのところあまり良い睡眠が取れていないのも有って疲れ気味なので今日はランオフして早寝の予定。 明日は同期達と飲み会の予定なので今月のランは昨日で終わりになりました。
今月の走行距離 ： １９４．１３７５ｋｍ
今夜少し走れば２００ｋｍに乗ったんですけどね。
まあ、距離を合わせる為に走ることはあまりしたく無い。
週末は３０ｋｍ走の予定。
土曜日休めれば土曜日に走る予定。 日曜日は寒そうなので
今週も日曜日は別府大分毎日マラソンをはじめ各地で沢山の大会が有るでしょうし、もう少し最低気温が高くなってくれたら良いですね
