2021年07月23日

早朝ランで、7月の走行距離が100km到達

 コロナ感染のダメージもかなり改善し、7月の走行距離も100kmに到達しました
 

 今朝はいつもより早く起き、4時30分頃にスタートしました
 スタート前の梅田方向の写真。


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 明るくはなって来ていますが、まだ日の出前なので、夜景っぽい写真になりました

 今朝は太陽が出ても日陰を走れるように、御堂筋を南下するコースを選択。
 6km余り走って心斎橋のナイキショップへ。


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 アルファフライ ネクスト% のニューカラー。
 ローディシアスカラーと言うそうです。
 ショーウィンドウに有るかな? と思って行ってみましたが、やはり有りました
 僕のと近いカラーリングで、爽やかなイメージですね
 やはりアルファフライはカッコいいです

 戻って淀屋橋より河口方面、フェスティバルホール方面を。


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 今日も良い天気。
 でも暑いですねぇ

 北新地付近ではアイス休憩を


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 たべる牧場ミルク。
 赤城乳業製です。
 しかし、赤城乳業って、美味しいアイスを沢山販売されてますね


 せっかくなので昨日の朝ランの時の写真も。
 昨日は5時頃にスタートしました。

 スタート前の梅田方面の写真。


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 昨日は用事が有ったので、あまり長く走れませんでした。
 大川のビーチのところまでの往復コースを最短コースで行きました。

 いつものカメスポット。


07beach.jpg


 時間が早いのも有ると思うのですが、潮位が高く、甲羅干しできるスペースまで水没しているのでこれでは甲羅干しをしたくてもできません。
 その代わりというわけでは無いのですが、こんな動物も。


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 写真では解らないかもしれませんが、ヌートリアです。
 気持ち良さそうに泳いでいました

 往復10km弱で6時過ぎにゴール。


09umeda.jpg


 今日・昨日と6時過ぎにゴールしましたが、それだと暑さもマシで、やはり夏ランは早朝が良いですね


 今日の走行距離 :  13.75km
                  1時間23分22秒
                       6分04秒/km
                       9.9km/h
 今月の走行距離 : 100.32km


 3ヶ月ぶりに月間走行距離も100kmに届きました。
 まだまだ少ないですが、まずは一区切りです
 
posted by ちゃんちゃん at 15:56| 大阪 ☁| Comment(2) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
100km達成おめでとうございます!
調子が戻ってこられたようで良かったです

早朝は日陰も多く涼しそう
やはり早起きは三文の徳。ですね
私は昨日も今日寝坊して8時から走り出し、地獄の暑さでした、(^^;)

カメスポットの潮位、今朝は少し下がってましたがまだいつもより高めのようです。
5、6匹日向ぼっこしてましたがこの暑さで甲羅が熱々になり熱中症にならないか心配になります
ちゃんちゃんさん宅のカメさん達は暑さに強いですか?

ヌートリアは大川ですか?
大阪城にもいると噂を聞いたことはあるんですが
いつか会ってみたいです(^^)
Posted by みおた at 2021年07月24日 23:35
ありがとうございます(^O^)/

8時では暑いでしょうねぇ。
御堂筋なら日陰ばかり走ることもできそうですが、大川沿いでは難しいでしょうね。

ヌートリアを目撃したのは、カメスポットからすぐ北側の橋までの間です。
すぐそばですよ。

カメは暑さには相当強いと思います。
うちのカメ達はかなり過酷な環境だと思いますが、みな元気です。
Posted by ちゃんちゃん at 2021年07月24日 23:55
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