2012年08月30日

8月のランニングは距離伸びず・・・

 明日は休足日の為、今日で8月のランニングは終了しました。

 結局、8月のランニングは、55.66kmで終了しました。

 暑くて1回での距離を走れなかったり、走りたい時に土砂降りだったり、旅行前後は自重したり・・・ 旅行では靴ずれも起こしてしまいましたしね。 色々な理由で距離踏めませんでした。

 大阪・淀川市民マラソンまであと2か月となりましたが、今月はペースも上がりませんでしたし、目標の2時間切りが少し不安になって来ました。


 今日の走行距離 : 4.26km
               21分58秒
                5分09秒/km
               11.64km/h
 今月の走行日数 : 13日
 今月の走行距離 : 55.66km


 9月は80kmくらい、10月は100km走りたいなあ・・・

 でも、それをノルマや目標にはしません。
 あくまで最低目標は月間50km。

 でも、10月は10km以上を何本かは走りたいです。


 そういえば旅行初日、24日夜のバイキングの後は体重が62.2kgまで増えてましたが、すぐに60kg台に戻りました。
 今にも60kgを切りそうです[E:coldsweats01]

posted by ちゃんちゃん at 22:46
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