2014年05月31日

暑くなったねえ・・・

 随分と暑くなりました。





 今日は休んだので、朝に走った。
 でも、少し遅め、7時半頃から走ったので、もう結構暑かった。
 たった2.45kmなのに、最後は汗がしたたり落ちた。

 明日は、もう少し早く走ろう。


 今日の走行距離 :  2.45km
                13分15秒
                 5分24秒/km
 今月の走行距離 : 27.14km


 今日は6日ぶりに走ったからか足が軽く、ゆっくりのつもりが少し速くなった。
 しかし、今月はたったの27km。
 来月は50くらいは行くかな? まあ、膝次第。
 何事も無ければ、来週からは4.26kmに距離延長するつもり。




posted by ちゃんちゃん at 21:07
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