2014年12月31日

2014年走り納め : 12月の月間走行距離は150km超えに

 今月は順調に走れました[E:happy01]



 今日は暖かかったですね。
 走り納めには最高のコンディションでした[E:happy01]
 昨日あたりから淀川河川敷も年末の雰囲気になってました。

 今日は少年野球の子供達もおらず、暖かかったせいか、僕みたいなランナーが多く、あとは散歩の方々や自転車の方、サッカーをする親子、野鳥を撮影するカメラマンの方々などばかりで、のんびりとした空気が流れてました[E:happy01]
 気持ち良い天気だったので、予定より少しペースが上がってしまいました[E:catface]

  今日の走行距離 :    10.32km
                    54分32秒
                     5分17秒/km
                     11.35km/h
  今月の走行距離 :   159.46km
  今年の走行距離 :   921.88km
  総走行距離     3,119.911km


 実は159kmは僕の月間走行距離の新記録だったりする[E:happy01]
 これまでは158kmだったのですが、1kmですが更新しました[E:happy01]
 でもあと540m頑張って160kmにしようとは思わない。 距離はあくまで結果ですしね。

 総走行距離は3年余りでようやく3,100kmに。
 最初に500km到達した時には、『もう東京まで行ったんや。 俺ってスゲー[E:coldsweats02]』とか思ったものですが、今は『3年もかけてようやく東京3往復かよ』という感じ[E:gawk]

 左膝の不安もだいぶマシになって来たことだし、来年は怪我無く走って年間1500kmくらいは走りたいね。 でも、1月の予定は走っても150kmの予定。 もしかしたら100kmくらいかもしれないけど、焦りはしない。 一番大事なのはまだリハビリメニューの無事なる消化。

 元日の明日は例年通り初日の出ランの予定。
 でも天気が微妙っぽい[E:gawk]
 とりあえず朝起きてから考える[E:catface]

 

posted by ちゃんちゃん at 14:03
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