2015年04月23日

夜ランが気持ち良い季節になって来た(嬉)

 30km走以来、5日ぶりに走りました。




 先週土曜日は久し振りの30km走だったため、最初から3日オフにするつもりでしたが、昨日も仕事で疲れて少し遅めになったので、4日連続のオフとしてしまいました[E:catface]
 ですから、今日は5日ぶりのランになりました。

 今日の走行距離 :   6.2km
                  33分36秒
                   5分25秒/km
                   11.07km/h
 今月の走行距離 : 107.07km

 今夜のコンディションは、気温20度くらいと高めで、湿度も75%くらい有ったみたいなので、暑そうな感じでしたが、数字ほど暑くもジメジメ感も無く、非常に気持ち良く走れました[E:happy01]

 半袖半パンで走っても、汗もほどほどにかいて、でも冷えて風邪を引くことも無いという感じ[E:happy01]
 夜ランは6月頭くらいまでが一番良い感じでしょうか。
 そういえば、今夜の河川敷は結構、虫の音が聴こえてました。

 逆に休日のロング走は、GWを過ぎたら早朝にスタートしないと、どんどん厳しくなって行きますね[E:coldsweats01]

 

posted by ちゃんちゃん at 23:08
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