2015年07月31日

7月の月間走行距離は176kmに : 自己記録更新

 7月は結果的に頑張りました[E:happy01]



 今日の走行距離 :   8.65km
                 47分41秒
                  5分31秒/km
                     10.88km/h
 今月の走行距離 : 176.35km
 今年の走行距離  861.05km

 周囲にはもっと多く走っている人がざらに居ますが、僕的には充分頑張った方でしょうか。 贅沢言えば、180kmに乗せたいところでしたが、無理に距離を稼ぐのも足に良いとは思えないので。 相変わらず右足首や左膝に違和感を感じてはいますしね。

 今月は長いのは走れなかったですが、18日走りました。 まともな休みが3日しかなかった割には頑張ったと思います。
 ただ、ここのところペースが落ちています。 今日なんか、23時段階で気温は31.4度有りますし、やはり暑くなったせいでしょうか[E:gawk]
 僕はできれば年間1500km走りたいと思っているのですが、それには月間平均125kmが必要。 右足首を労わっていた先月はこれに対して50km余り不足していましたが、今月は逆に51km余り余分に走り、先月のマイナスをチャラにできたのは大きかったです[E:happy01]

 8月は土日スタートですが、その土日がいきなり和歌山で仕事、来週も日曜日の仕事が確定しているので、あまり距離稼げないかもです。
 でも130kmくらいは走りたいです[E:catface]

posted by ちゃんちゃん at 23:26
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