2016年02月19日

仲間と一緒に大阪RUN RUN RUN 2016 in万博記念公園 に今年も参戦決定

 昨年は淀川河川敷で開催された同大会。 今年は万博記念公園に会場は変わりましたが今年も営業で参加することとなりました[E:confident]

 今年は5km×4リレーを2チームと、個人ハーフ4名、総勢12名で参加します[E:confident]


 これはリレーの参加通知書。

Sankatuuchisho

 開催日は来週土曜日。
 僕にとっては篠山フル1週間前の大事な時期です。
 本当は個人ハーフをまったりと走って最終調整にするつもりでしたが、リレーのメンバーが集まらなかったために仕方なくリレーで5kmを走ります。 もちろん、本気で走るのは怪我が怖いので遅い方のチームでまったりとキロ5分くらいで走る予定。 結構アップダウンが有るのでキロ5分をオーバーするかもしれませんが[E:coldsweats01]

 速い方のリレーチームはエースが回避してメンバーが変わったものの、5kmを21分台で走れそうなメンバーがズラリ。 僕が抜けたことで昨年より上位、場合によってはトップ10を狙えるかもです[E:catface]

 僕自身の練習はこの週末、明日土曜日が土砂降りみたいなので日曜日に22km走をやる予定。 予定ペースは5分20秒/km程度。
 来週は土曜日にこのリレーを走りますが、翌日曜日に15km走をやって仕上げるつもり。

 篠山ABCマラソンまであと16日。

 

posted by ちゃんちゃん at 20:01
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