2016年03月28日

1週間ランオフ

 1週間のランオフとすることにしました。


 年度末ということも有り色々と忙しい上、父も入院。 抗癌剤治療も始まることだしとりあえず今週は平日にもお見舞いに行きたい。

 会社では異動が多く、今日と水曜日は送別会も有るし、週末は世界フィギュアやその他もろもろも有り、走れそうに無い。
 早ければ日曜日から走るかもですが、今のところ月曜日からの予定。 昨日の日曜日からランオフ開始なので、正味8日間のランオフ。

 まあ、シーズンも終了したことだし、実のところ左膝の調子も芳しく無いので、ちょうど良いオフだと割り切ろうと思う。 3月の月間走行距離も一応150km超えてまずまず満足できるし。 その代わり、太腿の筋トレはきちんとこなしておこうと思う。 アンクルウェイトも片足2kgから3kgに増量済み。

 今月の走行距離 : 154.495km
 今年の走行距離 : 475.0425km

posted by ちゃんちゃん at 08:23
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