2016年06月30日

6月の走行距離はなんとか180kmに到達、今秋始動予定大会の大阪30kにもエントリー

 6月は思ったより距離を踏めました[E:catface]



 マラソンに対するモチベーションも下がり気味の中、特別頑張ったわけでも無いのに月間走行距離は180kmに到達しました。
 それなりに予定を消化できればそれくらいは走れるということですね[E:catface]

 今日の走行距離 :  10.46km
                  55分36秒
                   5分19秒/km
                   11.29km/h
 今月の走行距離 : 180.27km
 今年の走行距離  784.5825km

 なんとか年間1500kmペースは維持できています。
 昨夜は距離こそ6.2kmでしたがキロ5分を切るペースで走れましたし。
 もちろん昨夜も今夜も余裕は残していますが、膝の違和感もほとんど出なくなったのが非常に嬉しいです[E:happy01]
 来月も150kmは走りたいです[E:catface]

 さて、いつの間にやら大阪30kのエントリーが始まっていました。
 昨夜気付いたので早速エントリーしました。
 大会ホームページのトップは未だ昨年大会のままで、大会要項も昨年のままなのに、エントリーだけ始まっていました[E:coldsweats01] 今年は10kの部もできたようです。 大阪30kなのに[E:coldsweats01] 30k+10kというエントリーも有りましたが、これって30kの後に10k大会を走るってことでしょうか?[E:coldsweats02] それはきついですね[E:coldsweats02]

 僕はもちろん30kmの部にエントリー。 予定タイムはキロ6分の3時間にしておきました。
 10月1日ですが例年暑いです。 それでもこの時期にはキロ6分で30kmは走れないといけませんし、それを目標に9月はまた22km走を2本はやっておきたい[E:confident]

posted by ちゃんちゃん at 22:32
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