2016年07月18日

7月の月間走行距離が100km到達

 まあまあかな?



 今日の走行距離 :  12.24km
                 1時04分32秒
                     5分16秒/km
                     11.38km/h
 今月の走行距離 : 105.24km

 本当はもう少し早く100km到達する予定でしたが、先週は風邪気味で平日ほとんど走れず、結局連休最終日となってしまいました。 それでもまあまあのペースで走れているので、今月もできれば180km近く走りたいです。 来週の日曜日はほぼフルに出勤なのでどうかというところですが、最低でも150kmは行きたいですね[E:catface]

 今日は休みの朝ランにしては距離設定を短くしました。 そのせいか復路で冷水シャワー休憩で2分ほどロスしている割にはまずまずのペースでした。

posted by ちゃんちゃん at 09:42
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