2019年02月11日

2月の走行距離が100kmに到達

 走行距離は順調ですが、昨夜からどうも調子がおかしい
 
 
 今日も22km走の予定だったので昨夜も早く、10時前には布団に入りました。
 でもなぜか全然眠れず、仕方ないので起きてネットをしたりして過ごしたのですが、やはりその後も眠れない・・・
 朝の5時頃から7時頃までは少し眠ったようですが、あまりにまともに眠って無いし、天気も悪いので、朝食を食べて再び寝ようとしました。 途中、昼食を挟み14時半頃まで眠る努力をしましたが、少しずつしか眠れませんでした。 それでもなんとか合計4時間くらい眠れたかな・・・?

 夕方は雨もあがっていたので、走りには出ましたが、体調に不安も有ったので距離・ペースともに控え目にしました。


 今日の走行距離 :  16.5km
                1時間25分29秒
                     5分11秒/km
                     11.58km/h
 今月の走行距離 : 100.75km


 なんとかギリギリ100kmに乗るように走りました

 本当は22kmをこれくらいのペースでやりたかったのですが、今日のコンディションでは仕方ないです。
 それに今日は本当に寒かった。 土曜日同様、少し着込んで走りましたが正解でした。(半袖Tシャツ1枚の上に長袖Tシャツ2枚重ね着)
 向かい風を受けると、ちょっと低体温症が怖いくらい寒かったです。 体調に不安も有りましたし、距離を短縮して正解でした。

 来週末もなんとか今週と同じく30km走をこなしたい。

 とりあえず今夜はしっかり眠りたい。
 
posted by ちゃんちゃん at 19:58
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