2019年05月12日

5月の走行距離が100km到達

 疲れも有って、走るモチベーションは低かったのですが、なんとか月間走行距離を100kmに乗せておきたくて走って来ました
 でも走って良い汗をかいたらやはり気持ち良かったです
 やっぱり走って良かった
 

 今日の走行距離 :  10.32km
                  51分08秒
                     4分57秒/km
                     12.11km/h
 今月の走行距離 : 100.68km


 今日は仕事で朝から昼過ぎまでひたすら立ちっぱなしで疲れ、夕方帰宅してもなんかだるくて走るモチベーションが上がりませんでした。
 それでもなんとか走りに出ますが、身体は重くて、何か胃の調子も良く無い。
 時計を見ると焦ってしまうので僕にしては珍しく、全く時計を見ずに走りました。

 でも足は意外と軽くて、ゴールしてみたらまずまずのペースで走れていました。
 最後は少し上げて、向かい風の中を、4分40秒→4分20秒(ラスト320mのペース)でフィニッシュ。
 今日は堤防に登り降りの無い完全フラットのコースでしたが、思ったよりラクに走れました。
 ゴール時間がほぼ日没で、陰った河川敷を吹く風が汗を冷やして心地良く、やはり『走って良かった』と思わされました

 明日から2週間はかなり忙しいので、今日100kmに乗せておくことができて良かった
 明日以降も、なんとか忙しい合間を縫って走りたい。
 でも月間200kmは厳しそう
 
posted by ちゃんちゃん at 20:23
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